1、山楂有活血化瘀的作用，經(jīng)期時(shí)吃一些山楂或者山楂制品可以緩解血瘀引起的痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)癥狀 。
2、月經(jīng)期首先不能吃生冷的東西，月經(jīng)期要注意保暖，其次不要吃辛辣的食物，否則月經(jīng)期臉部很容易長痘 。多喝熱水，飲食保持規(guī)律 。
【請問經(jīng)期時(shí)可以吃山楂嗎】3、經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意休息、減少疲勞 ， 加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，應(yīng)控制劇烈的情緒波動(dòng) ， 保持心情愉快 。

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