【濕氣重吃什么食療好】濕氣在中醫(yī)里被稱為濕邪，對人傷害很大 。多吃薏米紅豆粥、玉米、芡實等食物有助于去濕健脾 。紅豆和薏米都是去濕的，所以它們怎么熬都不稠，湯很清 。芡實是一種很好的滋補(bǔ)食物 ， 它可以有效的去濕健脾 。玉米含有大量的膳食纖維，能夠潤腸道排腸毒，具清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功效 。

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