【每天吃青菜會胖嗎】很多減肥的人認(rèn)為蔬菜的熱量比較低，而且還有利于消化和吸收 ， 所以減肥如果只吃蔬菜的話 ， 身體會很快的瘦下來 。但是如果減肥只吃蔬菜的話，這樣身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)就會缺乏，很可能會導(dǎo)致出現(xiàn)身體營養(yǎng)不良的情況，這樣就會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)速度降低，新陳代謝速率也會降低 ， 就會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪燃燒和分解的速率大大降低，還可能會導(dǎo)致出現(xiàn)體內(nèi)分泌異常，這樣反而會出現(xiàn)變胖的可能 。所以在減肥的時候 ， 不能單純的只吃蔬菜，做到合理膳食，葷素搭配，這樣才對減肥有效果 。

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