制作涼茶常用的材料：夏枯草、金銀花、荷葉、桑葉、羅漢果、甘草等 。制作涼茶的步驟：
1、把羅漢果破開(kāi)兩半 ， 羅漢果要買完整的 ， 因?yàn)榱_漢果味甜，破裂容易變質(zhì) 。
2、把其它的材料用水泡10至15分鐘，洗3至4次，清洗干凈 。
【如何自制涼茶降火】3．把所有材料放入大鍋里 ， 注上水，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)小時(shí)即可 。因?yàn)榉帕肆_漢果，所以不需要放糖 。

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