四、預(yù)防尿頻有哪些方法
排尿沒有人可以避免，也沒有誰對尿尿感到排斥，畢竟尿尿也是一件痛快的事，但是如果你一天就尿十多二十次，估計也沒有誰不排斥、不感到痛苦 。那么，怎么來預(yù)防尿頻呢?有沒有什么簡單的方法幫助我們達(dá)到這個目的呢?
1.造成女性尿頻的一大因素就是尿道病菌上行感染，所以，在每天晚上臨睡前，都要清洗外陰 ?？稍诩抑袦?zhǔn)備一個專門用來洗下身的盆，用清水先洗陰阜部位，然后再洗肛門，洗完肛門后的水不要再洗陰阜，避免污染 。
2.性生活前要洗凈雙手及外陰，小便后也要進(jìn)行擦拭，保持外陰清潔 。
3.在大便之后，要從右向左擦或從左向右擦，避開陰道口，防止陰道部位受到感染 。
4.購買的衛(wèi)生巾及護(hù)墊一定要選擇合格的，多穿著透氣性好的純棉內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲，少穿緊身褲，同時要勤更換這些貼身衣物 。
女性在清洗外陰時不要清洗陰道，這樣會洗去大量陰道桿菌，水也會降低陰道的酸性，反而弄巧成拙，減弱陰道的自凈作用，更易患念珠菌性陰道炎，刺激膀胱導(dǎo)致尿頻 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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