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在炎熱的夏季，“簡單，清新，美麗，能夠保護皮膚”是穿衣的原則 。如果你想要穿出健康，穿的讓自己更涼快一些，就應(yīng)該注意選擇衣服類型，多穿棉質(zhì)衣物有助于吸取身上排出的汗液，多穿寬松衣物透氣想較好，不會覺得憋悶 。
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1，數(shù)量，穿得太少不涼快，溫度超過37°C，皮膚的散熱功能減弱，從外面吸收熱量 。穿太少也容易發(fā)生紫外線灼傷甚至皮膚發(fā)炎 。
2，材質(zhì)，外衣貼身穿著，因此必須耐磨，輕便，透氣且散熱，不會刺激皮膚 。有些雪紡料子表里不一，看上去很薄，其實透氣性很差，非常悶熱 。
3，顏色，顏色影響情緒，紅色導(dǎo)致人的血壓增加，興奮和煩躁，黃色容易讓人心煩意亂，盡量避免 。淡黃色防曬效果最差，深色容易吸收熱量，這都不是夏天的穿衣首選 。
4，彈性，如果你在夏天穿緊身衣服，尤其是領(lǐng)口胸部，腰部，袖口等有松緊帶的款式，會影響你的呼吸和出汗，這對你的健康不利 。
5，內(nèi)衣，女性朋友在夏季盡量選擇寬松的文胸，最好比自己乳房大一號 。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病 。另外，夏天外衣質(zhì)地輕薄，內(nèi)衣過于緊身有損形象 。穿戴時間不宜過長，一般每天不能超過8小時 。沒事時可以多做擴胸運動或者抬起上肢，促進血液循環(huán) 。
夏季天氣炎熱，身體新陳代謝旺盛，出汗較多，如果汗液不能很好的被排出，很容易引起皮疹，皮膚感染等 。在家里不必注意講究 。你可以選擇大而寬松的衣服，衣服的質(zhì)地是最好的棉質(zhì)，不僅柔軟透氣，而且吸汗力強 。在顏色上，您可以選擇一系列清爽和清晰的顏色，如白色，淺黃色，淺粉色，淺綠色，湖藍色，灰色瓷磚，銀灰色等 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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