雞肉燉湯放什么最好
【雞肉燉湯放什么最好】雞肉燉湯配料:百靈菇300克 , 雞肉500克 , 黑木耳50克,紅棗、冬筍、干貝若干,蔥、姜、料酒、精鹽、清湯各適量 。
做法:
1、將百靈菇洗凈、切片,雞肉洗凈、切塊,黑木耳泡開,冬筍切片,干貝洗凈;
2、將冬筍、干貝分別入鍋中氽透后撈出,放入砂鍋內加水 , 加油燒至六成熱時 , 放入百靈菇片、雞肉塊、紅棗、黑木耳;3、鍋上調成旺火 , 加入蔥、姜、料酒、精鹽、清湯,燉至雞肉軟爛,出鍋即可 。
營養(yǎng): 百靈菇富含多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,不僅味道鮮美,還可以去脂 。雞肉性溫,含有豐富的蛋白質 。冬季經常吃雞滋補,不僅能更好地御寒,還可以提高自身免疫力 。
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