【維c和維b1一起吃有什么作用】維生素C有利于組織創(chuàng)傷口更快愈合，改善鐵、鈣和葉酸的利用 ， 預(yù)防心血管疾病，促進(jìn)牙齒和骨骼的生長(zhǎng) ， 防止關(guān)節(jié)痛、腰腿痛，增強(qiáng)肌體對(duì)外界環(huán)境的抗應(yīng)激能力和免疫力，堅(jiān)固結(jié)締組織 ， 促進(jìn)膠原蛋白的合成 。而維生素B1能夠保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng) ， 還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲 。兩者一起吃也并不影響各自的功效 。

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