如何預防耳朵長凍瘡
防治耳朵長凍瘡的辦法是，對怕冷及末梢血液循環(huán)不良者，在過冷天氣中可戴棉制或毛制耳罩保護 。如果已經凍傷，不論輕重，切不可立即返回熱室內或局部急速川熱毛巾或熱水袋等加溫，宜用雙手掌輕輕按摩耳郭，但切忌用力揉熱 。這樣可以慢慢促進恢復局部血液循環(huán)，使血管擴張，凍結的細胞就會慢慢恢復知覺，溫度自然會逐漸回升到正常，這樣才可以防止耳廓的壞死和脫落 。
加強保暖，增強體質，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發(fā)生是很重要的 。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保護局部的皮膚 。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發(fā)汗，都可促進肢端的血液循環(huán) 。
四、冬天預防凍瘡謹記5個小妙招
1、多用冷水洗臉
在天氣轉冷之前一定要堅持用冷水洗臉、洗手，洗后要及時擦干并涂抹護膚霜、藥用甘油、凡士林軟膏等 。這樣可以增加抗寒能力，減少凍瘡的發(fā)生 。
2、暴露部位涂抹護膚品
在寒冬季節(jié)，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等 。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪干燥 。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失 。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫 。
3、生姜涂搽皮膚
用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效 。
4、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生 。
5、溫水泡腳
臨睡前用溫水泡腳，一開始用暖暖的溫水，再慢慢加入熱水，泡15-20分鐘 。

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