1． 注意手部保暖 。
2． 避免手指關(guān)節(jié)過伸展，因?yàn)樗鼘κ值膿p傷很大 。
【手硬怎么變軟】3． 平時(shí)可隨時(shí)活動(dòng)手指各個(gè)關(guān)節(jié) ， 緩慢的屈伸、牽拉各個(gè)指指、掌指關(guān)節(jié) 。
4． 如果手感到僵硬，可用37至40度溫水浸泡10-15分鐘，每日2-3次 。這樣可以有效的緩解肌肉僵硬為活動(dòng)做好準(zhǔn)備 。
5． 避免手部處于一種姿勢時(shí)間過長，當(dāng)長時(shí)間用手時(shí)緩慢輕搖手部 。
6． 當(dāng)手部受傷時(shí)，可輕輕按摩 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時(shí)就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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