從熱量上來說 ， 黃瓜炒雞蛋對減肥有一定的幫助 。平均100克的黃瓜炒雞蛋，熱量也就75大卡左右 ， 單位熱量是相當?shù)偷?，可有效幫助我們減少高熱量食物的攝入 。
從營養(yǎng)方面來說，利用黃瓜炒雞蛋減肥有待考量 。因為黃瓜炒雞蛋雖然營養(yǎng)很豐富，但是它具有膽固醇含量和飽和脂肪酸含量過高的缺點，這對人體健康是很不利的 。
【減肥能吃黃瓜炒雞蛋嗎】減肥期間可以適當?shù)某渣S瓜炒雞蛋，但是不能把黃瓜炒雞蛋當做減肥的唯一食物 。

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