【哪些蔬菜含糖】1、南瓜 。南瓜有橘黃色和青色兩種，外形呈扁圓或不規(guī)則葫蘆形狀，未成熟果實(shí)皮脆肉質(zhì)致密，可配菜、做餡，成熟果實(shí)甜面，可熬粥 。葉柄粗壯，原產(chǎn)墨西哥的中美洲一帶，世界各地普遍栽培 。明代傳入我國(guó)，現(xiàn)南北各地廣泛種植 。
2、白蘿卜 。白蘿卜是根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物 。至今種植有千年歷史，在飲食和中醫(yī)食療領(lǐng)域都有廣泛應(yīng)用 。白蘿卜很適合用水煮熟后 ， 喝蘿卜水，放點(diǎn)白糖，可以當(dāng)做飲料飲用，對(duì)消化和養(yǎng)胃有很好的作用 。
3、菠菜 。菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本 。又稱菠薐、波斯草 。以葉片及嫩莖供食用 。菠菜常年都生長(zhǎng)，是難得的好材料 。原產(chǎn)波斯，2000年前已有栽培 。后傳到北非 ， 由摩爾人傳到西歐西班牙等國(guó) 。

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