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生黃豆芽的方法有哪些

【生黃豆芽的方法有哪些】生黃豆芽的方法有把豆子放在溫水里 , 浸泡一晚至豆子漲大 。然后把浸泡好的豆子倒進(jìn)去底部打完孔的瓶子,最后用不透光的布,瓶子包起來,平均每天澆水2次即可 。黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源 。味甘、性涼,入脾、大腸經(jīng);具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效 。據(jù)研究,黃豆在發(fā)芽4-12天時維生素C含量最高 , 如同時每天日光照射2小時,則含量還可增加一倍 。但不宜日照過久,以免豆芽變老而降低口味 。


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