3.容易消化的蛋白質(zhì)食物：例如魚(yú)、蝦、雞肉 。這些肉類肉質(zhì)細(xì)膩，脂肪較低，比較容易消化吸收 。還可以將這些肉類做成肉糜、肉丸、肉末，會(huì)進(jìn)一步減輕腸胃負(fù)擔(dān) 。
4.膳食纖維少的瓜茄類蔬菜，如南瓜、黃瓜、西葫蘆、西紅柿、茄子等這些蔬菜本身膳食纖維含量低，進(jìn)一步去皮烹調(diào)，基本對(duì)胃腸無(wú)壓力 。
不同的胃病、疾病嚴(yán)重程度不同，飲食可能不盡相同，需要具體情況具體分析，必要時(shí)還要請(qǐng)消化科醫(yī)生指導(dǎo)選擇 。胃病不是一天兩天造成，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才更重要：每餐定時(shí)定量，可少食多餐，避免暴飲暴食，同時(shí)少吃辛辣刺激性食物、生冷食物、腌制食物 。
本內(nèi)容由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科 副主任醫(yī)師 丁冰杰審核
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比如:火籠果、山藥、紫背萊等等 ?，F(xiàn)實(shí)生話中的可食食物還有很多很多 。
早上吃幾粒生的花生
朋友們都說(shuō)得對(duì)，朋友，你可采納！也可去咨詢一下醫(yī)生，那樣更可靠更全面！
二、什么食物比較養(yǎng)胃呢答：現(xiàn)在胃病的主要人群開(kāi)始越來(lái)越年輕化，很多年輕人不注意平時(shí)的飲食，讓胃病有了可乘之機(jī)，有些人會(huì)用吃藥來(lái)緩解胃病，但這不是長(zhǎng)久之計(jì)，胃病是要養(yǎng)的，吃藥只能解決一時(shí)的疼痛問(wèn)題，那么，胃病要怎么養(yǎng)呢?

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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