2、運動鍛煉：多做有益于心臟血脈的活動，如各種舞蹈、太極拳、八段錦、動樁功、長壽功、內(nèi)養(yǎng)操、保健按摩術，均可實施，總以全身各部都能活動，以助氣血運行為原則 。
3、藥物養(yǎng)生：可選用活血養(yǎng)血之品，如地黃、丹參、川芎、當歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等 。
4、精神調(diào)養(yǎng)：血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒 。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善 。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向 。

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