難以忍受工作壓力的時(shí)候需要減輕壓力，即減壓，減壓的辦法如下：
1、審視自己的居住環(huán)境 ， 在裝修時(shí)盡量避免紅色和黃色，紅色易使人興奮，刺激延續(xù)緊張狀態(tài)的激素分泌 。孩子則喜歡在黃色基調(diào)的房間里吵鬧 ， 顏色柔和的臥具，如淡藍(lán)色等，最易穩(wěn)定情緒 。
2、同好友討論自己遇到的難題，不要吝惜與知心朋友促膝長(zhǎng)談的時(shí)間 ， 傾訴苦惱后，問題就解決了一大半 。
3、學(xué)會(huì)傾聽 ， 任何時(shí)候都不能自認(rèn)為已經(jīng)完全領(lǐng)會(huì)了對(duì)方的意圖，唯有仔細(xì)傾聽才不會(huì)產(chǎn)生疑問，從而遠(yuǎn)離諸多的不快與沖突 。
【受不了工作壓力】4、如

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