年齡大了要忌茶？建議中老年人：牢記2喝2不喝，早知早受益 _年齡

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人們的身體會隨著年齡的增長而不斷發(fā)生轉(zhuǎn)變，年輕的時候，可以經(jīng)常大吃大喝，身體也沒什么問題，但是過了40、50歲后，身體的承受能力會逐漸減弱，有不少中老年人表示，自己年紀(jì)大了，總是會出現(xiàn)腹脹、消化不良、反酸等情況，而且有的時候還會出現(xiàn)腹瀉、便秘等問題。之所以會出現(xiàn)這些問題，就是因?yàn)闆]有忌口的原因，飲食對于我們來說至關(guān)重要，尤其是上了年紀(jì)的人。
老年朋友喝茶Older friends having tea
飲食，不僅是要注意食物方面，還要注意飲品方面，尤其是現(xiàn)在的中老年人大多喜歡喝點(diǎn)茶來陶冶情操，或者喝茶來養(yǎng)生。喝茶雖好，但是要注意辨別，不是什么茶都能喝的，年齡大了要懂得忌口，建議中老年人，牢記2喝2不喝，早知早受益。
老年夫婦喝茶Elderly couple drinking tea
2喝
? 多喝高山茶
俗話說高山濃霧出好茶，現(xiàn)在我國口感和口碑比較好的茶，大多都是生長在高山的茶園中，因?yàn)樯L在高山地區(qū) ，茶樹能減少病蟲害，避免茶葉上殘留農(nóng)藥；再者就是，在高山上，經(jīng)受的光照時間比較短，漫射時間比較長，有利于茶葉香氣物質(zhì)的儲存，再加上山上的空氣濕潤，常年云霧繚繞，茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)更加豐富。這就是為什么要多喝高山茶的緣故。
? 多喝春茶
我國是茶葉生產(chǎn)大國，而春季又是采摘茶葉的時節(jié) ，這個時候的茶葉，比較新鮮，也是應(yīng)季的新茶，喝起來的口感會更好，尤其是綠茶，喝新茶會比較好，所以建議中老年人可以多喝春茶。
2不喝
? 不喝過期茶
很多人認(rèn)為茶葉放得越久越好，這種認(rèn)知是不正確的，不同的茶類，保質(zhì)期也是不同的，普洱茶和老白茶適合久放，但是其他茶類的保質(zhì)期都不是很長，我們要及時喝完，過期的茶千萬不能喝。很多老年人，即使茶葉過期了也不舍得扔掉，仍然繼續(xù)喝，其實(shí)這樣會對身體造成很大的傷害，建議中老年人千萬不要再喝過期的茶葉了。
? 不喝香精茶
這類茶是大家都很容易上當(dāng)受騙買的，有一些無良商家為了讓茶葉聞起來的香味更加濃郁，或者是為了掩蓋茶葉的霉味、青味等，就會在茶葉中添加香精。
這種茶喝多了會對身體造成傷害，一般的茶，香氣是比較清新自然的，聞起來讓人比較舒服，如果買到的茶，香氣特別濃郁，那可能是香精茶，要格外注意，千萬不能亂喝。
喜歡喝茶是好事，但是要正確飲茶，下面兩款全部都是高山茶，也是老茶們經(jīng)常喝的茶，喜歡喝茶的朋友可以看看有沒有自己想喝的，
鳳鳴毛尖
這是一款高山茶，所有的鮮葉全部是采自高海拔的茶園，茶葉的品質(zhì)會更加放心，而且它的價格很親民，人人都能喝得起。
該茶的炒制者也非常厲害，和建國十周年國禮茶的制作者為同一個人，是我國茶葉界泰斗文勝全老先生，他一生都致力于制茶方面，而且其制茶工藝極具傳承意義，現(xiàn)在也已經(jīng)收錄到國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)當(dāng)中了。這款茶同樣是沿用了老先生的工藝，所以茶葉的口感集聚了：“鮮、甜、爽、滑、潤”五大特色。
該茶看起來細(xì)長圓潤，挺直顯毫，色澤墨綠有光澤，湊近能聞見非常自然的花香；沖泡時，茶葉根根分明，伴隨熱水在杯中翻滾，茶湯明亮干凈，在熱水的刺激下，激發(fā)出了茶葉中濃濃的板栗香，喝起來的滋味鮮爽不失甘甜，絲滑順暢，喝完整個人都很舒服。
恩施玉露
它是湖北恩施的特產(chǎn) ，是中國國家地理標(biāo)志產(chǎn)品，恩施地處武陵山腹地，土地肥沃，植被豐富，冬無嚴(yán)寒，夏無酷暑，氣溫適宜，降雨量充足，常年云霧繚繞，是很優(yōu)質(zhì)的茶樹生長環(huán)境。
該茶的外形纖細(xì)挺直如針，條索緊圓光滑、色澤蒼翠綠潤；沖泡后芽葉復(fù)展如生，根根漂浮在杯中，然后沉入杯底，整個過程很治愈，茶湯嫩綠明亮，如玉露般美觀，香氣清爽，滋味醇和，喝完之后沁人心脾。
【年齡大了要忌茶？建議中老年人：牢記2喝2不喝，早知早受益】

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