【喝酸奶對減脂有什么幫助】有一定的幫助，由于酸奶中含有鈣質(zhì)，鈣能減少甲狀旁腺激素的含量 ， 那么也就能夠放開對酵素的限制，最大程度的消耗脂肪，促進減肥 。研究發(fā)現(xiàn)每天從乳制品中攝入1200至1300毫克鈣人比每天攝入400至500毫克的人中，出現(xiàn)體重下降人多70%，體脂下降的人多64%，并且這些脂肪下降的部位主要在身體的軀干 。

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