1、用新鮮蘆根、白菊(干品)、新鮮茅根、新鮮菱角、新鮮桑葉、新鮮竹葉、新鮮薄荷葉、新鮮金銀花煮水喝 。具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優(yōu)點(diǎn)，對熱癥、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等疾病具有顯著的預(yù)防和治療保健作用 。

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2、苦瓜100克 ， 熱水煮后切片，素油稍油稍微燒開 ， 煮苦瓜，用番茄洗月牙切片炒，加鹽和調(diào)味料 ， 味精稍微化開，加入蒜末，炒鍋 。這道菜可以清胃健脾 。
3、鮮蘆根100克、竹茹2Q克、粳米100克、生姜10克 。將新鮮蘆根洗凈切成小段，與竹茹一起煎渣取汁，加入粳米煮粥 ， 粥熟時加入生姜，稍微煮一下即可 。
【胃火大的人如何通過艾灸調(diào)理？】4、枇杷15個 。將枇杷放入鍋中，加入適量的水，用文火煎煮即可 。每天早晚穿衣服 。

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