肌肉拉傷后不能繼續(xù)鍛煉，在1-3個月內(nèi)不能鍛煉 。肌肉主動強(qiáng)烈的收縮或被動過度的拉長所造成的肌肉微細(xì)損傷、肌肉部分撕裂或完全斷裂，稱為肌肉拉傷，這是最常見的運(yùn)動損傷之一 。這在長?、引体舷|蝦脫鑫云鹱廢笆比菀追⑸?。
【肌肉拉傷后還應(yīng)該繼續(xù)鍛煉嗎】肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯 ， 局部腫脹或皮下出血 ， 活動明顯受到限制 。肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹 。在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物 。24小時至48小時后拆除包扎 。根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥（養(yǎng)生骨活力） ， 可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩 。肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時間去醫(yī)院作手術(shù)縫合 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

• 工作后怎樣學(xué)習(xí)英語
• 醫(yī)療過錯鑒定后該如何索賠
• 墊下巴后多久可以吃飯
• 觀致五后備箱怎么開
• 吃完西紅柿后可以喝咖啡嗎
• 蒸熟后出絲絲的瓜是什么瓜
• 后端工程師是做什么的
• 面包機(jī)做面包熟了后需要保溫嗎
• 椰子打開后過夜能喝嗎
• 面包機(jī)烤好面包后要馬上拿出來嗎