1、從專業(yè)角度來說，比賽前人體的肌肉最好處于一個緊張狀態(tài)，這樣有利于出成績，所以比賽前不洗澡有利于比賽的超常發(fā)揮 。
2、洗澡尤其是熱水澡會使身體血液循環(huán)，加快身體的新陳代謝，加強細胞的交換功能 ， 能使全身肌肉放松，血管擴張，心跳減慢 。運動員比賽前洗澡會使身體放松 ， 不利于取得突破 。
【運動員在比賽的前一天能不能洗澡】3、因此，運動員比賽前一天最好不要洗澡，洗澡的話 ， 應注意水溫不要太高，不要泡澡或桑拿 。

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