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一、嬰兒白天睡覺晚上哭鬧有什么原因1、活動睡眠期長、睡眠周期短,寶寶并不是與生俱來就有著和大人一樣的生活節(jié)奏，通常要到6個月大以后才能逐漸建立起規(guī)律的睡眠周期。寶寶的睡眠周期也和大人不同，一般來說，睡眠周期可分為活動睡眠期(淺眠期)及安靜睡眠期(熟睡期) 。成人的一個睡眠周期約90分鐘，整個夜間睡眠包括3～6個周期，其中，活動睡眠期僅占20～25%，在這期間，人的身體活動度會松弛，但大腦會特別活躍，時常作夢;而安靜睡眠期則占整個睡眠期的75～80%，屬于深度睡眠，能夠恢復體力。然而，滿月的寶寶活動睡眠期則占了總睡眠時間的一半以上，而且每次的睡眠周期比較短，僅約45分鐘，因此，嬰兒比較容易受到內在與外來刺激干擾而醒來，例如：脹氣、腸子的蠕動或周圍的聲響等，有種說法認為，這樣的睡眠模式是寶寶的自救機制，在6個月以前，大腦會經常保持活動，維持正常呼吸及醒覺狀態(tài)，讓自己免于忘記呼吸。寶寶在淺眠期經常出現(xiàn)許多面部表情與動作，如：睜眼、微笑、皺眉、發(fā)出哼哼聲，或伸展四肢、翻身等，但這些動作大多是無意義的正?，F(xiàn)象，不知情的父母往往以為這是寶寶睡不安穩(wěn)或身體不適的表現(xiàn)，而采取過份照顧的動作，例如：抱起來拍搖，反而打擾了寶寶的美夢，造成寶寶真的醒過來。因此，若無其他生理因素，建議爸爸媽媽可以靜靜等待5分鐘以上，看看寶寶是否會自己再度睡著，讓寶寶學習如何自己在深、淺眠中轉換，達到高品質的睡眠。
2、子宮內的胎兒作息(日夜顛倒),人之所以會有晝夜節(jié)律，是因為眼睛的視網膜內有感光細胞聯(lián)系著大腦，負責調控生理時鐘，知道什么是白天(該清醒)，什么是晚上(該睡覺) 。日夜顛倒的情形最常見于出生1個月內的新生兒，因為寶寶出生以前，在媽媽的肚子里是沒有白天與夜晚的區(qū)別的,在子宮內，媽媽白天工作時，寶寶是睡著的，到了晚上，他則是醒著的，所以剛出生時，還搞不清楚狀況的寶寶就會日夜顛倒，這種情形需要一段時間才能適應，約3～4個月之后就會慢慢改善，爸媽可藉由環(huán)境因素協(xié)助寶寶調整。
3、睡前玩太瘋，半夜睡不好,經過一整天的勞累后，大人和小孩會有截然不同的狀況!大人白天過度勞動后，會顯得動作疲憊、思緒遲緩、腦袋空空、猛打哈欠、昏昏欲睡，就像電池快沒電一樣。相反地，寶寶過度疲勞后則會變得更活躍、興奮，甚至煩躁、哭鬧。因此常建議睡前別讓孩子玩得太瘋就是這個道理;甚至爸爸媽媽可以發(fā)現(xiàn)，如果假日帶寶寶出去玩得太盡興，孩子在半夜醒過來的機率就特別高。身體不適,如果寶寶平常都能一覺到天亮，突然半夜頻繁地醒過來，當然也有可能是生病了或身體不舒服。例如，約4、5個月大、開始長牙時，寶寶可能會經歷長牙痛的過程，每次長牙，短時間3～7天內可能半夜會有哭鬧的狀況，需要爸爸媽媽的安撫，但時間一過又恢復原本的作息。此外，常見寶寶1～3個月大時，通常在下午3～5點到晚上9～10點之間，會出現(xiàn)不明原因的高分貝哭聲及握拳踢腿的肢體動作，很有可能是腸絞痛的表現(xiàn)，此時就需要爸爸媽媽比較費心地處理。
4、受先天特質影響,正常來說，隨著年齡增加，寶寶每天整體睡眠時間會漸漸縮短，睡眠周期逐漸增長，淺睡期相對減少，夜間睡眠時間拉長，晝夜節(jié)律也會慢慢形成。不過，根據(jù)每個寶寶的特質不同，睡眠習慣與需求也會不一樣，有些寶寶睡得多，有些睡得比較少、睡眠時間也比較零碎;有些寶寶只要關上燈就自然而然能夠入睡，有的寶寶則需要人哄，才能安穩(wěn)入眠。過去常將容易醒來、需要安撫才能睡著的孩子視為難養(yǎng)型的孩子或磨娘精，但現(xiàn)在則改稱他們?yōu)楦咝枨笮蛯殞?。他們之所以會有這種表現(xiàn)，是由于他們對于外界環(huán)境的刺激比起一般寶寶更能靈敏地接收(如光線的強弱、各種氣味、不同人講話的聲音等)，與外界互動的動機也較強、對于刺激的需求較高(喜歡與照顧者親近)，因此，他們的腦細胞發(fā)育和神經連結速度往往也較快。隨著年齡成長，爸爸媽媽說不定可以驚訝地發(fā)現(xiàn)，這群寶寶比起別的寶寶更怕無聊，學習的意愿與能力也更強。
二、怎樣改善嬰兒白天睡覺晚上哭鬧1、寶寶需要與父母互動的時光,寶寶其實也喜歡跟父母互動，孩子看到父母回家或來接他都會很興奮，從這樣的情緒冷卻下來到能夠順利入眠，平均需要3小時左右的時間。因此，如果爸爸或媽媽7點回到家，寶寶大約10點就能順利入睡，倘若爸爸媽媽10點才回到家，寶寶可能就要到凌晨1點才會想睡覺。許多爸爸媽媽擔心孩子晚睡，于是下了班回家只花30分鐘逗逗孩子，就急著哄孩子睡覺，其實這么做不但不符合孩子的生理需求，也犧牲了親子互動的時光。
2、晚睡雖然不是件好事，但如果父母的工作需求必須使得整個家庭的作息時間延后，孩子和父母也只能相互配合。爸爸媽媽可以透過進行一些緩和的活動，如：洗澡、床上故事等靜態(tài)活動來促進寶寶的睡意，但盡量別壓縮了與寶寶相處互動的時光。
3、滿月到，開始培養(yǎng)寶寶固定睡眠習慣.剛出生的寶寶，由于喝奶的頻率尚未穩(wěn)定，每1～2個小時可能就需哺喂1次，因此還不適合開始培養(yǎng)固定的睡眠習慣。大概接近滿月時，寶寶進食的時間會變得較為固定，也會至少有一段超過5小時、較長時間的睡眠，這時就很適合透過睡眠儀式的方式來哄寶貝入睡。建議爸爸媽媽透過以下步驟要點來進行睡眠儀式：準備睡覺前2小時，避免進行激烈或復雜的活動。根據(jù)家庭的習慣，設定每天睡前的固定行為，最好是容易辦到的，如：說故事、唱歌、播放同一首音樂、拿出小被子及小枕頭，或洗澡、換睡衣等等。
【嬰兒白天睡覺晚上哭鬧是什么原因嬰兒白天睡覺晚上哭鬧如何應對】4、在你認為寶寶想睡之前，這些睡前儀式會用到的物品就要先準備好。每天按照固定的睡前儀式進行，重復而且要讓寶寶熟悉。最好由同一個人訓練。洗澡是最好的促進睡眠前奏。訓練期盡量固定時間洗澡，并在睡前洗澡時清場，要求家中其他成員絕對安靜，并哼唱相同的洗澡歌。洗完澡后立即抱寶寶進入已經準備好的睡房內，此時燈光不宜太亮、溫度最好是26℃左右的舒適溫度。做寶寶按摩幫助入睡。換好尿布及睡衣,喂奶。說故事或唱睡前晚安歌。說話語調保持一致，平穩(wěn)、重復。當寶寶快睡著，但還醒著時，就應把他放到嬰兒床上。蓋上他熟悉的小被被。
三、為什么嬰兒白天睡覺晚上哭鬧1、白天睡眠無節(jié)制,有的寶寶是早上各種睡，晚上就開始各種嗨;有的寶寶午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪著玩就開始哭鬧了;還有的寶寶白天睡不夠，晚上沒精神，導致容易進入淺眠，稍微有一點動靜就會驚醒。白天睡對了，晚上才能睡得香
2、事先了解不同月份寶寶每天的睡眠規(guī)律，才能合理安排好寶寶睡覺的頻率和時間，讓寶寶養(yǎng)成良好的習慣哦~0~2個月寶寶：這個階段的寶寶沒有白天黑夜的概念，吃飽了睡，餓了就醒，每天睡眠總量應為16~18小時，白天和夜間各占一半時間，通常每次睡眠時間在2~4小時之間;3~5個月寶寶：這個階段的寶寶，每天平均睡眠15~17小時，白天5~7小時，夜里8~9個小時，寶寶白天小睡次數(shù)為3~4次，夜里睡眠時間會逐漸變長;6~8個月寶寶睡眠時間為14~16個小時，白天小睡次數(shù)為2~3次，每次約2個小時，麻麻們可以感覺到寶寶有時夜間只起夜一次;9~12個月寶寶：睡眠時間為13~15個小時，白天睡眠時間縮短到3~4個小時，這個階段的寶寶玩耍時間會增多，夜里可能會晚睡，麻麻們要開始有意識的調整寶寶的生物鐘了。
3、睡眠環(huán)境舒適度差,寶寶睡眠不踏實，麻麻們不妨從環(huán)境入手。睡眠的地方太嘈雜或者太安靜;衣服、包被過多或者過少;室內的濕度與溫度都會影響睡眠質量。營造良好的睡眠環(huán)境,不需要營造絕對安靜的環(huán)境,寶寶睡覺的時候，有些家長會停下手下的活，就怕稍有動靜就會驚醒寶寶。其實，寶寶在媽媽子宮時就能聽到各種聲音，在過于安靜的環(huán)境下他會感到不安，所以寶寶睡覺時，不需要刻意安靜，自然的聲音如：流水聲、空調、電風扇能讓寶寶學會專注于睡眠，日后不容易驚醒。睡眠溫度要適宜室內溫度最好控制在22~24℃，濕度在60%~65%之間，保證房間空氣流通，開空調時也要留有通風的窗口。
4、適當減少穿蓋,寶寶的呼吸、心率都會比成人快，如果給寶寶捂得太多，身體的熱量散發(fā)不出來，寶寶身體就會發(fā)熱，自然就不會睡得安穩(wěn)了，所以睡覺時寶寶穿一件輕薄的長款睡袍即可，盡量不要戴帽子、手套等。床墊不要太軟床墊并不是越軟越舒服的，一睡進去就跟著陷坑的床墊寶寶會睡得很累，因此床墊應該堅實并且能保持不變形，最好選擇軟—硬—軟型的床墊。逐步形成固定的喂養(yǎng)時間,麻麻們可以嘗試把每天第一頓奶的時間固定下來，至少3~4小時喂養(yǎng)一次，最終逐步固定喂奶的間隔與喂奶的時間，并且睡前一小時可以適當給寶寶喝點奶，減少寶寶半夜清醒要吃奶的情況。睡前飲食要清淡,寶寶睡前飲食需清淡，晚餐最后不要喂養(yǎng)豆制品、油炸食品等高熱量高糖分的食物，麻麻們可以選擇粥、面等流體等易消化的食物，避免寶寶腸道負擔過重。適當補充益生菌,0~3歲是寶寶生長發(fā)育的快速時期，需要大量的營養(yǎng)物質的支持，而營養(yǎng)物質的消化吸收都依賴于腸道的健康功能，并且腸道里成千上億的細菌會與周圍環(huán)境構成腸道微生態(tài)系統(tǒng)，腸道微生態(tài)的平衡對寶寶的健康尤為重要。
四、嬰兒白天睡覺晚上哭鬧需要注意的有什么1、環(huán)境舒適，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境,很多家長常忽視睡眠環(huán)境這個因素，總擔心寶寶睡覺時著涼了，于是把被子裹得嚴嚴實實的，想象一下，天氣悶熱時，大人睡覺都會感覺煩躁不安輾轉難眠，所以，想要寶寶睡得好，首先要給他創(chuàng)造一個良好舒適的睡眠環(huán)境。一般來說，寶寶睡覺時房間的溫度以22-26℃、相對濕度以50-65%為宜，蓋的被子厚度要適宜，夏天吹空調時，注意風口不要直對著寶寶吹。
2、規(guī)律作息，養(yǎng)成固定的睡眠前奏,有些家長下班回來得晚，一回到家就開始逗寶寶，享受親子的快樂時光，誰知，寶寶玩得太興奮了，晚上就很難入睡了。由于促進寶寶長高的生長激素在夜間熟睡后會分泌得比較多，晚上10:00到次日凌晨2:00更是分泌高峰，所以一般建議寶寶能在晚上10點前真正入睡。為了讓寶寶更好地過渡到睡眠狀態(tài)，那么在睡前的一個鐘做一些安靜的事情就很重要了，家長需要給寶寶創(chuàng)造一個準備入睡的安靜環(huán)境，在這個時間段里，家長可以將睡前需要做的幾件事固定下來，比如：洗澡、按摩、放輕柔的音樂、讀書或講故事等，慢慢形成一種習慣后，每到做這些事時，寶寶就會形成條件反射，知道下一步就是要睡覺了。
3、區(qū)分晝夜，形成晚上睡眠的習慣,有些家長說，我家孩子白天呼呼大睡，可一到晚上就精神很好不肯睡了。其實，這主要是跟寶寶晝夜不分，沒養(yǎng)成晚上睡眠有關，所以家長需要做的是幫助寶寶區(qū)分晝夜，讓他白天更多地醒著玩耍，最好是到戶外運動一下，白天適當?shù)倪\動有助于寶寶晚上更好地睡眠，當然，為了保證充足的睡眠，白天也可以適當安排寶寶睡個小覺，但白天睡覺時需注意繼續(xù)保持房間光線充足，不必把窗簾遮得嚴嚴實實，同時保持日常的生活噪音，而到了晚上，如果寶寶醒來后，則不要跟他玩耍了，臥室光線也要調暗一些，保持四周安靜，讓他慢慢知道，晚上是需要睡覺的，而白天才是可以玩耍的。另外，寶寶午睡的時間也要注意，午睡最好能在下午三點半前結束，否則，睡得太晚，也會影響到晚上的入睡時間。
4、深淺睡眠交替，不要打擾寶寶的淺睡眠,人的睡眠有深睡眠狀態(tài)和淺睡眠狀態(tài)兩種，并且這兩種睡眠狀態(tài)是交替進行的，小嬰兒可能是十幾分鐘一個交替，大一些時會逐漸增加兩個狀態(tài)交替的時間，到了兩三歲那會，多數(shù)寶寶都能像成人那樣大概45分鐘一個交替了。對寶寶而言，在深睡眠狀態(tài)時，體內會分泌出生長激素以促進體格發(fā)育，而在淺睡眠狀態(tài)時，寶寶則會將白天儲存在大腦里的記憶再翻出來復習，并且在這個階段，大腦還會合成蛋白質以促進腦部的發(fā)育，因此，寶寶年齡越小，大腦發(fā)育越快，對淺睡眠所需要的時間也就越長。寶寶在淺睡眠階段時，常會有睜眼、吸吮、翻身等無意識的動作和聲音，在沒干擾的情況下，寶寶很快又會安靜地再次入睡，但這些淺睡眠狀態(tài)時的表現(xiàn)又常被很多家長誤以為是寶寶醒了，于是跑過去抱他或喚他，結果就把他給真正弄醒了。所以，家長在看到寶寶有這些表現(xiàn)，可以先在旁邊觀察一下，如果寶寶可以很快又再次入睡了，就不用去理他。

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