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一、老年人晚上尿頻的原因【老年人晚上尿頻是怎么回事老年人晚上尿頻的原因是什么】第一：生理性原因
如果在晚上睡覺之前喝了太多的水分，或者是吃了含有液體比較多的食物，例如啤酒、西瓜等等，這些都會導(dǎo)致尿量增多。這是因為喝了太多的水分，在腎臟的調(diào)節(jié)能力以及過濾能力的雙重作用之下，尿量自然而然就會增加，所以晚上排尿的次數(shù)就會增加，這就出現(xiàn)了夜間尿頻的情況。
專家告訴我們，在正常情況下，每天喝上八杯水就足夠身體所需了，如果過量的攝取水分，那么就會增加腎臟的排泄壓力，導(dǎo)致器官出現(xiàn)加速老化的情況。另外，專家還提醒老年人，晚上六點之后最好不要大量的喝水，我們在三十歲之后就需要控制晚上的喝水量。
第二：女性早衰型尿頻
這種尿頻的主要癥狀表現(xiàn)為晚上尿頻、尿不盡，甚至出現(xiàn)失禁的情況。專家告訴我們，上了年紀(jì)之后的女性出現(xiàn)晚上頻繁起夜的主要原因就是由于體內(nèi)的激素水平發(fā)生改變。女性在35歲之后，卵巢的功能就出現(xiàn)了衰退，這個時候體內(nèi)的雌激素水平也出現(xiàn)了下降的情況。等到年紀(jì)到了四十歲之后，體內(nèi)的雌激素水平大概就是青春期的四分之一左右。特別是已經(jīng)絕經(jīng)的女性，體內(nèi)的激素水平就失去了調(diào)節(jié)，身體出現(xiàn)衰老的速度在不斷的加快，所以膀胱的老化就不可避免。膀胱是身體中體液排出的一個重要閥門，需要通過肌肉的上下運動來實現(xiàn) 。如果膀胱中的肌肉運動出現(xiàn)了問題，那么就會導(dǎo)致尿不盡以及尿頻的情況。
3第三：男性前列腺疾病早起
這種疾病豬腰就是出現(xiàn)在男性的身上，癥狀表現(xiàn)為出現(xiàn)病態(tài)的尿頻情況，這也是令很多男性都痛苦不堪的一種疾病。有數(shù)據(jù)顯示，五十歲以上將近有一半的男性都出現(xiàn)了前列腺增生的情況。專家告訴我們，前列腺增生這種疾病豬腰是由于老年人體內(nèi)激素平衡受到打破等所引起的，主要的癥狀表現(xiàn)為前列腺出現(xiàn)增生以及肥大的情況。
二、老年人晚上尿頻的應(yīng)對方法夜間尿頻在老年人中非常的普遍，這對于老年人的生活造成了非常的不便，并且還對身體造成了非常大的傷害。所以說，日常生活中如果出現(xiàn)了這種癥狀，一定要采取科學(xué)的解決方法來進行治療，令我們的身體恢復(fù)健康。中醫(yī)方面認(rèn)為，晚上出現(xiàn)尿頻的主要原因就是由于腎氣不足所導(dǎo)致的。所以說，想要解決尿頻這種情況，一定要從補腎、補虛方面才采取方法，身體才能夠快速的恢復(fù)健康。具體的方法如下：
第一：腎陽虛怎么辦
腎陽虛的主要癥狀表現(xiàn)為小便次數(shù)增加，并且晚上的時候尿多，另外還伴隨有腰膝酸軟、胃寒以及手腳冰涼的情況。這個時候想要令身體恢復(fù)健康，那么就應(yīng)該采取溫補腎陽的方法，具體的藥方如下：
將胡桃肉、益智仁以及淮山準(zhǔn)備好，清洗干凈之后放入鍋中，用水煎服。一劑藥方分為三次服用，每天服用一劑，這樣能夠很好的治療尿頻的情況。
第二：脾腎兩虛怎么辦
這個時候的的豬腰癥狀則是表現(xiàn)為尿頻、尿液增加、身體也出現(xiàn)氣短乏力、四肢無力的情況，不僅僅腰膝酸軟、每天的飲食量也減少，大便變稀。這個時候應(yīng)該采取補益脾腎的方法，具體的中藥方如下：
1、將淮山放入鍋中煎炒，隨后和益智仁、五味子一起用水煎煮，然后每天早晚的時候服用一劑;
2、將菟絲子、五味子、桑螵蛸還有覆盆子準(zhǔn)備好，然后用水煎服。
如果出現(xiàn)了老人夜間尿頻的情況，那么首先就是應(yīng)該弄清楚原因，然后對癥下藥，千萬不要過于驚慌。事實上，想要令身體更加的健康，那么在日常生活中老年人就應(yīng)該注意科學(xué)的飲食，并且進行適當(dāng)?shù)捏w育運動，長期如此堅持，身體才能夠越來越健康，體質(zhì)越來越好。
三、老年人晚上尿頻的食療方法1、最簡單的做法是煮山藥蓮子粥
中醫(yī)認(rèn)為，夜尿頻多治療時應(yīng)以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。山藥和蓮子可以說是老年人的益腎法寶。山藥具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，蓮子入心、脾、腎經(jīng)，具有固精止瀉的作用，二者同時服用既可補脾，又可強腎。
山藥蓮子粥
做法：蓮子、糯米在水里浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋里，可以加點糖。先用大火，煮沸后調(diào)成小火，再煮60分鐘就可以了。
分開吃的話，山藥可以燉柴雞，炒青筍，煲排骨，一定要以根塊大，果肉黏液多(掰斷可看出有黏液)，根須多，外皮無損傷，斷層雪白，水分少的為佳。
蓮子主要是做湯和煮粥，比如蓮子銀耳湯，蓮子冰糖水，紅豆蓮子羹等等，或者每日早餐煮白粥時放幾顆。
2、豬肚五味湯
取豬膀胱1個洗凈，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內(nèi)，扎緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。
3、竹絲雞湯
取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補腎陽，溫而不燥。
4、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐。可補腎壯陽。
5、燉蠶蛹
取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補益肺脾腎、縮尿暖腰。
5、豬小肚湯
豬小肚(膀胱)一個，蓮子肉、芡實各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補脾固腎，散瘀縮尿。
此外，每天刺激對排尿異常有特效的中極穴，可使夜間排尿次數(shù)由多次逐漸減少。由肚臍往下觸摸，從恥骨上緣到肚臍之間五等分，恥骨上緣起1/5處即為中極穴。以手掌輕輕按摩或指壓該穴位。提醒怕喝多水尿多的老人，睡覺時人體會散發(fā)出大量的水分，而水分不足、血液濃縮是造成腦血栓的重要原因之一，因此不可過度節(jié)水，每次排尿后還要少量喝水，以補充水分。
四、老年人晚上尿頻的按摩方法中醫(yī)將尿頻列為“腎虛”的癥狀之一。當(dāng)人的體質(zhì)下降時是容易出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象.體質(zhì)下降出現(xiàn)尿頻問題是出在膀胱張力上。膀胱是由平滑肌組成的空腔容器，它的作用是儲存尿液，它本身有很好的伸縮性。當(dāng)尿液達(dá)到一定量，其產(chǎn)生的壓力超過膀胱的耐受程度時，人就有了尿意，需要排尿。當(dāng)身體素質(zhì)下降時，體內(nèi)的雄激素水平下降，膀胱平滑肌的肌纖維張力也出現(xiàn)了下降，使得膀胱的伸縮性降低。當(dāng)尿液積到的量并不比過去多時它所產(chǎn)生的壓力已經(jīng)和以前相同，這就有了排尿的需求，出現(xiàn)尿頻。
專家經(jīng)過多次實踐，摸索出一種按摩方法，對減輕夜間尿頻的癥狀，效果良好，安全可靠 ?，F(xiàn)介紹如下：
晚上入睡時，仰臥，兩手對搓使其發(fā)熱，右手掌放置於小腹部，上下由肚臍至恥骨左右在兩腹股溝的范圍內(nèi)，做順時針方向，輕松自如地旋轉(zhuǎn)按摩500周，手掌要直接貼著皮膚，五指略分開，象是粘在皮膚上一樣地揉動，勿使拙力，速度緩慢，力量輕柔，感到小腹部有溫?zé)岣校⒅饾u向小腹內(nèi)浸透。力求心平氣和，切忌性急，面帶微笑地去體會其舒適感，以溫煦膀胱。按摩后，可右側(cè)而臥，用左手掌覆蓋在小腹的關(guān)元穴(臍下3寸)和中極穴(臍下4寸)上，以保持其熱度，左手五指盡量張開，以擴大覆蓋面。同時作輕柔地呼吸，吸氣時，意想真氣由足部涌泉穴進入體內(nèi)呼氣時，意想氣由掌心勞宮穴射入小腹，如此周而復(fù)始地進行。呼吸的頻率為24，即吸2秒，呼4秒，乃至再長些。膀胱受到溫煦，尿意就會減弱。慢慢就能入睡了，若一時睡不著，可用右手姆、食指捏揉兩耳垂即可。半夜醒來還可再做，但次數(shù)可適當(dāng)減少。
此法簡便易行，關(guān)鍵需要有耐心。你應(yīng)確信此法可以減輕癥狀，而愉快、認(rèn)真地操練。必會獲得滿意效果。

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