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天冷了,大蝦這樣做,Q彈又嫩滑,低脂低熱量,搭配裙帶菜太鮮了!
天氣漸冷,大蝦的價格也會一天天上漲,今天碰巧看到一家水產(chǎn)店搞活動,鮮活的大蝦21塊錢一斤,趕緊買了幾斤凍在冰箱里,大蝦肉質(zhì)細(xì)嫩易于消化,含鈣豐富,而且大蝦的熱量比較低,所以說不管是給孩子補充鈣質(zhì),還是做一些低脂菜,都是非常不錯的優(yōu)質(zhì)食材 。
大蝦的做法太多了,可煮可煎可炸可烤,但是天冷了,我還是喜歡比較熱乎的吃法,所以今天我用大蝦來做一道非常鮮美的蝦滑湯,用來搭配蝦滑的是我家常吃的裙帶菜 。裙帶菜模樣跟海帶差不多,但是口感更加脆嫩一些,而且海腥味不如海帶那么大,裙帶菜的營養(yǎng)高熱量低,富含豐富的膳食纖維、蛋白質(zhì)以及多種維生素,常吃可以減脂、美容、清理腸道,平時買一袋干的裙帶菜,可以吃上半年,每次抓上一小把就能泡出一大碗 。
大蝦無需剁餡兒,跟大家分享一個做蝦滑的小妙招,做出來的蝦滑軟嫩彈牙,大人孩子都愛吃,搭配裙帶菜真的鮮上加鮮,大冷的天熱乎乎地吃上一碗,整個人都暖和了!
【裙帶菜蝦滑湯】主要食材:大蝦300克,干裙帶菜10克,蒜2個,蔥1段,玉米淀粉適量,輕鹽醬油1勺,鹽1小勺,黑胡椒1勺,食用油適量
【具體做法】
1、準(zhǔn)備一些大蝦,鮮活的大蝦用來做蝦滑口感更鮮嫩,干裙帶菜用清水泡發(fā) 。
2、大蝦去蝦頭蝦殼蝦線,蝦頭放在一邊備用,去蝦殼的時候蝦尾可以留著,然后開蝦背,加入一勺胡椒粉、一小勺鹽抓勻腌制10分鐘 。
3、案板上倒上一些玉米淀粉,蝦身裹上一層玉米淀粉,然后直接放在淀粉上面,用搟面杖敲打,將蝦身敲成薄薄一大片,敲打好的蝦滑片將蝦尾去掉 。
4、鍋中倒入食用油,爆香蔥蒜,倒入蝦頭煸炒,一直將蝦頭煸炒出紅油為止 。
5、倒入開水煮開繼續(xù)兩分鐘,然后將蝦頭撈出來,將泡發(fā)的裙帶菜倒進去煮開,加入一勺輕鹽醬油、一小勺胡椒粉調(diào)味 。
6、敲打好的蝦滑片,一個個放進去,再次煮開就可以了 。
大蝦這種做法,鮮美滑嫩,不需要剁蝦泥調(diào)餡兒,簡單又方便,大人孩子都愛喝,喜歡的可以試試看哦!
【小貼士】
蝦滑片不要一次性全部倒進去,由于表面粘著一些淀粉,全部倒進去會粘黏在一起,一片一片放進去等變色了再攪動,蝦肉也比較好熟,不要煮太久,煮開變色就可以了 。
【搭配裙帶菜太鮮了 裙帶菜的搭配】我是若愚媽媽,喜歡做飯,喜歡與柴米油鹽醬醋茶打交道,喜歡分享我的一日三餐,分享我的做飯心得!關(guān)注若愚媽媽在廚房,每天跟您分享美食菜譜!如果您有更好的建議,期待您在留言區(qū)跟我分享!圖文均為本人原創(chuàng),嚴(yán)禁搬運,抄襲必究!
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