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一、嬰兒吃什么補(bǔ)鈣1、奶類是小兒補(bǔ)鈣的最好來源，牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質(zhì);
2、蔬菜中含鈣質(zhì)高的是綠葉菜，如油菜、雪里紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;
3、豆類制品含鈣也比較豐富，如黃豆、豆腐、豆皮;
4、蛋類、魚蝦類、動(dòng)物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質(zhì) 。
小兒補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意配合曬太陽和戶外運(yùn)動(dòng)，讓身體合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。在秋、冬季，有三個(gè)時(shí)間段比較適合寶寶曬太陽：
其中上午6～9時(shí)，陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰，紫外線相對(duì)薄弱。紅外線溫度較高，對(duì)人體主要起溫?zé)嶙饔?，可使身體發(fā)熱，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)人體活力。
而上午9～10時(shí)和下午4～5時(shí)，這兩個(gè)時(shí)間段的照射特點(diǎn)是紫外線中的A光束成分較多，這時(shí)是儲(chǔ)備體內(nèi)“陽光維生素”—維生素D的大好時(shí)間;同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收，有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。這是補(bǔ)鈣很重要的一個(gè)方面。
通過本文的講述可以知道嬰兒補(bǔ)鈣的話最好是通過食補(bǔ)的方式進(jìn)行，嬰兒不同時(shí)期對(duì)鈣的需求量是有所差別的，但是總體來說嬰兒生長發(fā)育過程中是需要積極補(bǔ)鈣的。嬰兒補(bǔ)鈣最好是多吃一些本文所講的食物，同時(shí)為了促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收一定要多多曬太陽才好哦。
二、小寶寶嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)寶寶嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)其實(shí)很明顯，只要爸爸媽媽們在日常生活中多多觀察寶寶的表現(xiàn)，就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì) 。寶寶缺鈣具體有哪些癥狀呢?
1、寶寶容易煩躁不安，常常不明原因哭泣，而且缺鈣會(huì)不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒;
2、寶寶出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗;
3、寶寶的頭發(fā)發(fā)黃稀疏，枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的情況;
4、媽媽們發(fā)現(xiàn)寶寶也沒有其他的疾病，但是卻比同齡孩子更晚出牙，或者是牙齒參差不齊，上下牙不對(duì)縫，咬合不正、牙齒松動(dòng)，易崩折，過早脫落;
5、寶寶囟門閉合遲，肌無力;
6、寶寶神情呆滯、表情少，動(dòng)作和語言都比同階段的孩子落后;
7、寶寶前額高突，形成方顱，或常有串珠肋，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣不暢，容易患?xì)夤苎?、肺?
8、寶寶厭食、偏食大多是因?yàn)樯眢w的鈣元素?cái)z入不足，易導(dǎo)致食欲不振，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶智力跟不上，免疫功能下降;
9、寶寶容易長濕疹也與缺鈣有關(guān)，常見于頭頂、顏面、耳后，伴有哭鬧不安，枕后及背部多流汗。
三、小寶寶嚴(yán)重缺鈣的后果寶寶的發(fā)育需要大量的鈣質(zhì)支持，如果寶寶的發(fā)育過程中沒有吸收足量的鈣質(zhì)，那么寶寶很容易因?yàn)槿扁}而患上一些疾病，如佝僂病。如果缺鈣的現(xiàn)象并不嚴(yán)重，那么只要及時(shí)補(bǔ)充適量的鈣質(zhì)，就能有效改善。如果缺鈣較為嚴(yán)重，則最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。寶寶嚴(yán)重缺鈣的后果可怕，甚至可能會(huì)影響到寶寶一生的健康。
寶寶缺鈣時(shí)，最先出現(xiàn)的癥狀是顱骨軟﹑囟門大，壓顱骨有觸乒乓球的感覺。嚴(yán)重缺鈣時(shí)，可出現(xiàn)胸骨突起如雞胸，下肢因長時(shí)間站立造成“O”形腿或“X”腿。除骨骼的變化外，還可出現(xiàn)夜汗多﹑睡眠不安穩(wěn)﹑乳牙萌出延遲﹑枕部形成枕禿等表現(xiàn) 。缺鈣嚴(yán)重容易導(dǎo)致寶寶肌無力、智力低下以及免疫力低下。除此之外，寶寶甚至可能出現(xiàn)抽風(fēng)的情況。
缺鈣嚴(yán)重容易患上佝僂病，這一病癥恐怕不少人都多少有所耳聞。佝僂病也就是人們常說的“軟骨病”，是嬰幼兒常見的一種慢性營養(yǎng)缺乏病。它是由于體內(nèi)維生素D不足引起的全身鈣、磷代謝失常。此病很少危及生命，但它發(fā)病緩慢，不易發(fā)現(xiàn)，一旦癥狀明顯常伴有抵抗力低下，易并發(fā)呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。
四、寶寶嚴(yán)重缺鈣應(yīng)該怎么做鈣是人體中含量最多的礦物質(zhì)，約占人體體重的1.5%-2.0% 。99%的鈣存在于骨骼和牙齒中，構(gòu)成人體的支架。0-3歲是寶寶發(fā)育的重要階段，如果缺鈣，就會(huì)直接影響到骨骼與牙齒的健康，導(dǎo)致寶寶發(fā)育狀況不佳嗎。如果寶寶缺鈣嚴(yán)重，甚至還會(huì)引起一些如佝僂病這樣的疾病，對(duì)于寶寶的不良影響是非?？膳碌?。所以，父母如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的現(xiàn)象，那么一定要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鈣。寶寶嚴(yán)重缺鈣怎么辦?
1、口服補(bǔ)鈣產(chǎn)品
鈣劑的制劑很多，家長可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣，如碳酸鈣，乳酸鈣，入口即化，有專門針對(duì)嬰兒的補(bǔ)鈣套裝，每天定量給孩子服用。一般從出生后半個(gè)月到1個(gè)月開始服用，一直服到2歲半或3歲。
2、多吃含鈣豐富的食物
對(duì)于已添加輔食的寶寶，牛奶和奶制品是補(bǔ)鈣的最佳選擇，因?yàn)槟讨破肥悄壳氨还J(rèn)的含鈣質(zhì)最豐富的食品，而且吸收率也很高。另外，各式各樣的蔬菜﹑水果也含有少量的鈣，堅(jiān)果和海產(chǎn)品也是鈣源豐富的食物，同時(shí)還含有維生素D，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。補(bǔ)鈣最好是食補(bǔ)，爸爸媽媽可以挑一些含鈣豐富的食品來給寶寶吃。如牛奶、奶酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。
3、讓寶寶適當(dāng)曬曬太陽
適當(dāng)?shù)臅駮裉栍兄趯殞毸a(bǔ)充的鈣質(zhì)的吸收，而且寶寶要盡量多露出皮膚，增加皮膚對(duì)VD的合成。秋天，爸爸媽媽們可直接讓寶寶在太陽下享受日光浴，夏天可在樹蔭下，使寶寶的皮膚經(jīng)常接觸紫外線，鈣質(zhì)吸收也會(huì)更好。
【嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好小寶寶嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)】

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嬰兒吃什么補(bǔ)鈣效果最好 小寶寶嚴(yán)重缺鈣的表現(xiàn)

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