【10點后吃早餐可以嗎】應盡量避免八點以后吃早餐 。醫(yī)學研究證明，7點到8點吃早餐最適合，因為這時人的食欲最旺盛 。這個時候是一天當中胃酸分泌最旺盛的時候，很需要進食讓其消化 。如果未能及時用餐 ， 會導致胃酸大量分泌，胃酸及胃內的各種消化酶就會消化胃粘膜層 。長此以往，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易造成潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病 。

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