南瓜子的熱量是582大卡(100克可食部分) ， 葵花籽的熱量是567大卡(100克可食部分)，由此可見南瓜子的熱量要稍微高一點(diǎn) 。
【葵花籽和南瓜子哪個(gè)熱量高】葵花籽即向日葵的果實(shí)，可供食用和油用 ?？ㄗ迅缓伙柡椭舅?、多種維生素和微量元素，其味道可口，是一種十分受歡迎的休閑零食和食用油源 。

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