【披薩和炸雞哪個熱量高】披薩和炸雞相比炸雞的熱量高 ， 熱量消耗的途徑主要有三個部分，第一部分是基礎(chǔ)代謝率 ， 約占了人體總熱量消耗的65-70%，第二部分是身體活動，約占總熱量消耗的15-30%，第三部分是食物的熱效應(yīng)，占的比例最少約10% ， 這三者的比例大致已經(jīng)固定 。
飲食中可以提供熱量的營養(yǎng)素是糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、酒精、有機酸等 。它們所含的熱量 ， 以每克為單位，分別是：糖類4大卡、脂肪9大卡、蛋白質(zhì)4大卡、酒精7大卡、有機酸2.4大卡 。成年人消耗的熱量利用在三方面：基礎(chǔ)代謝量、活動量、食物熱效應(yīng)，成長階段與懷孕階段還需要額外的熱量以供建構(gòu)組織 。

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