姜水洗頭：
1、姜搗碎了，包在布里，然后在水中揉擠 ， 使姜汁溶在水中，這是姜水 。將姜切成薄片，這樣更容易把姜的成分煮到水中，拿小鍋放入姜片加多些水，大火煮開后用中火慢煮，煮到水剩下一碗多時(shí)就可以，這樣比較濃，用條小毛巾沾濕一些擦頭，主要是洗頭皮部分，邊洗邊輕輕按摩一下，這時(shí)頭皮會(huì)發(fā)熱的，注意不要讓姜水碰到眼睛 。
【用姜水洗頭還需要洗發(fā)水嗎】2、是需要洗發(fā)水的，但是是換成清水后再用洗發(fā)水洗一下 。應(yīng)該多吃些水果，堅(jiān)果類如核桃還可以補(bǔ)腦，注意飲食 ， 不要吃辛辣生冷食物 。

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