氣功是通過調神的自我鍛煉，使自身氣機變得協(xié)調的鍛煉方法 。從現(xiàn)代行為醫(yī)學的角度看 ， 氣功鍛煉是對一種有利于心身健康的良性行為進行學習訓練，最終以條件反射方式固定下來的行為療法 。如果從氣功作用的心理生理學過程看的話 ， 可將氣功定義為：主要是通過使用自我暗示為核心的手段，促使意識進入到自我催眠狀態(tài)，通過心理 ， 生理，形態(tài)自調機制調整心身平衡，達到健身治病目的的自我鍛煉方法 。
【世界上真有氣功么】氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法 。心身療法的種類很多，氣功區(qū)別于其它眾多自我心身療法的重要之處是帶有中國民族文化特色，中國人所獨有的，以中醫(yī)理論內容調神為核心指導的實踐活動 。

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