【3個(gè)月減肥多少斤】三個(gè)月內(nèi)減肥10-15斤都是正常的，但同時(shí)要通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)和控制飲食才能達(dá)到這樣的效果，建議平時(shí)可以跑步、跳繩、做仰臥起坐，或者游泳也是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)減肥方法 ， 合理的制定減肥目標(biāo)，多喝水，要有恒心和毅力，相信一定能最終減到想要的理想體重 。

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