【雞蛋含鋅是多少】雞蛋每50克含鋅量是1.7毫克，可以滿足一個人一天的營養(yǎng)需求 。一個雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個蘋果或半杯牛奶的熱量，同時還擁有8%的磷、4%的鐵、0%的蛋白質(zhì)、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B等 。

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