每天騎行10公里，如果能否控制你的飲食和堅(jiān)持騎行的時(shí)間，應(yīng)該可以減肥 。
【每天騎行10公里能減肥嗎】我去年騎自行車5個(gè)月，減肥25斤，以前二尺七的腰圍，現(xiàn)在二尺五 。每天上班10公里，下班10公里，晚上吃了飯15公里 ， 一天合計(jì)35公里，堅(jiān)持了5個(gè)月，飲食要控制 ， 早上吃飽，中午吃好 ， 晚上吃少 ， 堅(jiān)持就是勝利 ， 現(xiàn)在沒肚子了 。

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