【暖胃的蔬菜有哪些誰知道】1、玉米：玉米是粗糧中的保健佳品 ， 因為纖維含量高 ， 可以刺激腸胃蠕動，加速排泄，是降血脂、治療便秘、防止腸癌的最佳食物 。
2、菠菜：菠菜具有益腸胃的功效，在日常生活中多吃菠菜可促進胃和胰腺分泌，從而大大促進消化的作用 。
3、胡蘿卜：胡蘿卜性味甘平，中醫(yī)認為胡蘿卜下氣補中 ， 利脾膈 ， 潤腸胃，安五臟，有健食之效；豐富的胡蘿卜素可轉化成維生素，增強抵抗力，防治呼吸道疾病 。
4、包心菜：具有健脾養(yǎng)胃、解毒消腫的作用，包心菜中含有大量維生素，

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