新鮮冬筍要焯水嗎
【新鮮冬筍要焯水嗎】新鮮的冬筍一般建議焯水后再進(jìn)行烹飪,可以在炒制前用開始焯3分鐘左右 。
因?yàn)槎S中含有大量的草酸,不僅會(huì)影響人體對鈣質(zhì)的吸收 , 而且吃起來也會(huì)有點(diǎn)澀口,而草酸能溶于水,過一下熱水,就能去掉60%的草酸,這樣焯過水的冬筍也不容易澀口 。
冬筍素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽(yù) 。每年一二月份,正是吃冬筍的好時(shí)節(jié) 。冬筍既可以生炒,又可燉湯,其味鮮美爽脆 。食用時(shí)先用清水煮滾,放到冷水泡浸半天,可去掉苦澀味 , 味道更佳 。
和春筍、夏筍相比,冬筍品質(zhì)更佳,它含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1和B2、維生素C等營養(yǎng)成分,其所含的蛋白質(zhì)中 , 至少有16—18種不同的氨基酸 。
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