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一、孕婦吃西瓜好不好呢
到了夏天，西瓜成了人們的消暑美食之一，很多孕媽也抵擋不住誘惑，卻又很懷疑到底孕婦能吃西瓜嗎，吃了會(huì)不會(huì)有什么危害。其實(shí)孕婦是可以吃西瓜的，因?yàn)槲鞴系暮窟_(dá)94%以上，還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等，有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。孕婦吃西瓜不僅起到生津止渴，清熱解暑，通便利尿的作用，還可治療夏傷暑熱、頭脹胸悶、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口瘡等病。
孕婦吃西瓜的好處：
孕婦在妊娠期間吃些西瓜，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)消耗，同時(shí)還能更好的滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)攝取。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴、除膩消煩，對(duì)止吐也有較好效果。
妊娠末期，孕婦常會(huì)發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃西瓜不但可以利尿去腫，還能降低血壓，有利于孕婦的健康。同時(shí)西瓜還可以增加乳汁的分泌。
不過(guò)需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃，多食容易引起腹脹、腹瀉、食欲下降等疾病，所以孕婦食用要適量。另外，不要吃冰西瓜，剛從冰箱里拿出來(lái)的冰西瓜溫度過(guò)低，孕婦吃了容易引發(fā)宮縮，增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn) 。
二、經(jīng)期吃西瓜有哪些注意事項(xiàng)
西瓜是一種性質(zhì)寒涼的水果，女人在月經(jīng)期間吃西瓜可以引起血管收縮，加重痛經(jīng)的癥狀，甚至?xí)绊懺陆?jīng)的流量，出現(xiàn)閉經(jīng)或者經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象。女性月經(jīng)期間需要注意保暖，不宜進(jìn)食寒涼、生冷、冰凍的食物，如雪梨、冰糖、苦瓜等。需要提醒的是，脾胃虛寒、感冒初期等特殊人群，盡量不要在經(jīng)期吃西瓜。
1、脾胃虛寒
西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的女性盡量少吃西瓜。
2、感冒初期
【孕婦吃西瓜好嗎經(jīng)期吃西瓜的注意事項(xiàng)】醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。因?yàn)槲鞴嫌星謇餆岬淖饔茫愿忻俺跗诔晕鞴蠒?huì)導(dǎo)致感冒病情加重或病程延長(zhǎng) 。
　3、糖尿病患
西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過(guò)量，會(huì)增加糖尿病患者的腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
4、腎功能不全
腎功能不全的女性，如果攝入過(guò)多水分，會(huì)很難將其排出體外。如果吃過(guò)多西瓜，不但會(huì)使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。
　5、口腔潰瘍
口腔潰瘍?cè)谥嗅t(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致潰瘍愈合時(shí)間延長(zhǎng) 。
三、西瓜的做法有哪些呢
　西瓜雪梨汁的做法
雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
用料：
西瓜1塊、雪梨1個(gè)、水適量。
做法：
1、西瓜去皮切小塊。
2、梨削皮切小塊。
3、一起把這兩樣水果塊放海爾攪拌機(jī)內(nèi)榨汁即可。
小貼士：
1、當(dāng)寶寶分別接受了西瓜汁和梨汁之后，可以嘗試將兩種水果混搭榨汁，豐富寶寶的口感。
2、西瓜雪梨汁是夏日解暑的佳品，寶寶可以適量食用。
功效：雪梨具有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。
西瓜沙冰的做法
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，助消化的功能，是一種可以滋身補(bǔ)體的水果
用料：
西瓜500克、蜂蜜1勺
做法：
1、將西瓜果肉切成小塊，蓋上保鮮膜，或是裝進(jìn)密封盒里。放入冰箱冷凍室，凍硬。
2、凍好的西瓜冰塊，加入蜂蜜放進(jìn)海爾攪拌機(jī)打碎。
3、裝進(jìn)容器，加巧克力棒裝飾。
小貼士：
1、給小朋友吃的，如果西瓜足夠甜，可不用加蜂蜜。
2、西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
功效：西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補(bǔ)體的食物和飲料。
　西瓜檸檬爽的做法
夏天雖然比較的熱，但解暑消喝的可水果真是多啊，而且是西瓜最便宜實(shí)惠的時(shí)節(jié) 。西瓜雖然很解渴，但個(gè)兒頭太大，很多時(shí)候都吃不完，怎么辦呢？拿來(lái)做成解暑的冰鎮(zhèn)飲料——西瓜檸檬爽，準(zhǔn)媽媽們不妨試試。
用料：
去皮西瓜600克，檸檬1個(gè)、蜂蜜15ml，冰塊適量，薄荷適量
做法：
1、西瓜去皮切塊，裝入料理杯中。
2、檸檬切兩半，將汁液擠到料理杯里。
3、蜂蜜也倒入料理杯。
4、用攪拌器打成泥，再用網(wǎng)篩過(guò)濾掉殘?jiān)?。
5、杯子里裝滿冰塊，將過(guò)濾好的西瓜汁倒入，最上面裝飾上薄荷即可。
小貼士：
1、如果買的西瓜夠甜，蜂蜜可以少放或不放。
2、西瓜不用去籽，因?yàn)橹苯哟虺赡嗪髸?huì)過(guò)濾一次，所以西瓜籽就給濾出來(lái)了。
3、喜歡口味酸一點(diǎn)的，可以多加檸檬汁，最后切一些檸檬片進(jìn)行裝飾也會(huì)非常漂亮。
功效：解暑冰爽，消渴。
四、吃西瓜可以去火嗎
很多人在上火的時(shí)候就會(huì)給自己吃一些利尿，排毒養(yǎng)顏的食物，還有的人害怕會(huì)上火，所以說(shuō)期間會(huì)給自己吃一些水分含量很高的食物。相信很多人都有過(guò)上火的滋味，也知道上火的癥狀，上火了確實(shí)是很難受的，很多人在上火的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一種口腔潰瘍的現(xiàn)象，甚至在上火的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，那么西瓜可以去火嗎？
是的，吃西瓜降火
西瓜性甘寒，每天吃一點(diǎn)就可以起到預(yù)防中暑，降火氣，去除煩躁等效果；常吃西瓜則有助于消化，可以促進(jìn)新陳代謝，滋養(yǎng)身體。另外，西瓜也被稱為天然的最佳飲品，因?yàn)槠涔庵邪俜种攀陨隙际撬郑趾卸喾N維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充因?yàn)榇罅苛骱苟魇У臓I(yíng)養(yǎng)素，這是其他的飲品所不能比的。
不過(guò)西瓜雖好，如果食用不當(dāng)，對(duì)身體反而會(huì)帶來(lái)負(fù)面的影響。西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間冷藏，最多不超過(guò)兩小時(shí) 。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間冷藏會(huì)使西瓜中所含的番茄紅素和β-胡蘿卜素降低40%，而這些營(yíng)養(yǎng)素是具有抗癌作用的抗氧化劑的組成成分。
不宜大量吃西瓜。西瓜雖然好吃解渴，但由于西瓜性寒，多吃易導(dǎo)致脾胃受損，造成消化不良等癥，尤其是原本脾胃虛弱的人群。
怕胖者每天吃西瓜不可超過(guò)1000克，西瓜雖然脂肪含量極低，卻有糖分。糖分含量大約在7%左右，那么1000克西瓜含糖量就達(dá)70克。
西瓜是可以去火的，但是在夏季的時(shí)候西瓜不要吃太多了，如果到了夏季的時(shí)候吃了太多的西瓜肯定會(huì)引起腸道不適，很多人會(huì)出現(xiàn)腹瀉或者是腹痛的現(xiàn)象，去火的方法還有很多種，大家可以選擇給自己多吃點(diǎn)清淡飲食的方法來(lái)改善，還要記得在給自己去火的時(shí)候多喝水。

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孕婦吃西瓜好嗎 經(jīng)期吃西瓜的注意事項(xiàng)

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