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一、咳嗽5種食譜任你選
1、干咳痰少——蘿卜陳皮湯
材料：取白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。
做法：將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日1劑，分兩次服完。
適用于：對(duì)干咳痰少者有效。
2、燥咳痰少——川貝燉雪梨
材料：取川貝粉10克，雪梨1只。
做法：削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi) ，加適量水，隔水燉蒸，文火燉1小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。
適用于：對(duì)燥咳痰少者有輔助作用。
3、干咳無(wú)痰——柿餅川貝粉
材料：取柿餅兩塊，川貝粉(川貝母研成粉)10克。
做法：將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃1次。
適用于：對(duì)干咳無(wú)痰者效果較好。
4、咳嗽痰多——蘿卜姜片湯
材料：蘿卜一個(gè) ，姜一塊，冰糖一兩。
做法：蘿卜喝姜都要切片，燒水至水沸，放入冰糖等到融化的時(shí)候，放入蘿卜片5片，姜片5片，小火熬制半小時(shí)即可飲用。
適用于：咳嗽痰多。
5、痰多咳嗽——含生姜片
材料：姜片。
做法：把姜切片，然后放入嘴里不要嚼不要咽，等到感覺(jué)沒(méi)有味道的時(shí)候吐出來(lái) ，可以有效解決痰多咳嗽。
適用于：痰多咳嗽。
二、咳嗽不能吃的食物有哪些
　橘子。許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的人多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。
魚(yú)腥蝦蟹。在進(jìn)食魚(yú)腥類(lèi)食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚(yú)蝦食品的蛋白過(guò)敏有關(guān) 。對(duì)某些魚(yú)、蛋過(guò)敏的人更應(yīng)注意，其中以白鰱、帶魚(yú)影響最大。
　肥甘厚味食物。很多時(shí)候?qū)е驴人缘脑蚨喟胧且驗(yàn)榉螣崴?nbsp;，尤其是兒童患者，這個(gè)時(shí)候如果過(guò)量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢復(fù) 。同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致咳嗽加重，甚至還會(huì)且助濕助熱，滋生痰液，從而導(dǎo)致咳嗽難以痊愈。
甜酸食物。在研究中發(fā)現(xiàn) ，酸食常斂痰，食用后會(huì)導(dǎo)致痰不易咳出。不但會(huì)導(dǎo)致病情的加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致咳嗽難愈。因此患有咳嗽等癥狀的患者要注意，在患病期間像蘋(píng)果、香蕉、橘子、葡萄等食物都應(yīng)該盡量的少吃或者是不吃，以便于促進(jìn)病情的恢復(fù) 。
　鴨梨。鴨梨雖然能夠清熱生津，但是因?yàn)樾詻?nbsp;，所以不能夠在感冒的時(shí)候吃，很多人患感冒，都盲目的去買(mǎi)梨子吃，這樣反而會(huì)導(dǎo)致咳嗽更嚴(yán)重，所以不能生吃梨子，只能燉著吃才可以驅(qū)寒。
刺激喉嚨的食物。感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí) ，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。這類(lèi)食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。
三、寶寶咳嗽推薦6個(gè)飲食偏方
癥狀一：咳嗽，鼻塞流清涕，咽癢等癥狀的風(fēng)寒咳嗽
蔥白大米粥
這道粥非常的簡(jiǎn)單易做，大人先備好洗凈過(guò)后的大米，蔥白，生姜放入鍋內(nèi) ，注意現(xiàn)在秋天吃姜很容易燥氣傷肺，尤其是到了晚上，所以姜一定不能放的太多，少量調(diào)味即可。然后在鍋內(nèi)加適量的水煮成粥后，趁熱飲用。
烤桔子
秋季是瓜果類(lèi)豐收的好時(shí)節(jié) ，尤其是桔子。桔子性溫，有化痰止咳的作用。首先先把桔子直接拿火烤，直到桔子皮發(fā)黑，然后有熱氣從桔皮裂開(kāi)冒出來(lái)后就可以了。大人可以稍微的等它涼一會(huì)后，再剝開(kāi)桔子皮里面溫?zé)峤圩咏o寶寶吃就可以了。
大蒜水
大蒜性溫，對(duì)治療風(fēng)寒科所和腎虛咳嗦都有很好的效果，大蒜水的做法也相當(dāng)?shù)暮?jiǎn)單。首先，大人先把2-3片的大蒜拍碎放到碗里，然后加一粒的冰糖和半碗的水，放在鍋內(nèi)用小火蒸個(gè)15分鐘后，晾到溫?zé)岬臅r(shí)候就可以給寶寶喝了，一天2-3次。另外，大蒜水對(duì)治療大人咳嗦也是很有功效的。
癥狀二：咳嗦，鼻涕渾濁，咽紅口感等癥狀的風(fēng)熱咳嗽
川貝冰糖梨水
這個(gè)飲食偏方對(duì)治療寶寶的風(fēng)熱咳嗽來(lái)說(shuō)是最管用的。首先，要先備好新鮮的梨一個(gè) ， 5-6粒的川貝(要敲碎) ， 2-3顆的白糖。然后將梨洗凈去核，對(duì)片切開(kāi) 。然后把川貝和冰糖一起放入梨中間挖空的地方，在合并好放入到碗里放入鍋內(nèi)蒸30分鐘左右就可以了，分兩次給寶寶喝。
蜂蜜蘿卜汁
蘿卜有健胃消食，化痰止咳等功效，而蜂蜜則是潤(rùn)燥，養(yǎng)肺的佳品。所以?xún)蓜t加在一起對(duì)寶寶止咳，潤(rùn)肺有很好的效果。首先要先把洗凈后的白蘿卜挖空，再將適量的蜂蜜裝進(jìn)去，放置在碗內(nèi)然后放入鍋內(nèi)蒸熟，然后給寶寶服用。
醋飲
首先，現(xiàn)將適量的白醋放入鍋內(nèi)燒沸，然后放涼備用。每次給寶寶服用一小湯匙，一次多次。此偏方雖然簡(jiǎn)單，但是卻對(duì)寶寶治療咽炎咳嗽有很好的功效。
【咳嗽吃什么好的快咳嗽的食療禁忌】四、改善咳嗽吃什么水果好
1、杏
如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
可用北杏仁四錢(qián)、薄荷葉一錢(qián) ，煮成茶劑，隨時(shí)飲服，使喉部所聚痰涎吐出滑潤(rùn) ，并使咳嗽早日告痊。杏仁對(duì)化痰止咳效用甚捷，吃法并不限于煮薄荷水一種，可將杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或杏仁麥芽糖漿。如加嫩前胡四錢(qián)、川貝母錢(qián)半，與北杏仁煲成糖水，收效亦好。
2、荸薺
無(wú)論生吃，煮著吃，還是炒著吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能夠治療咽喉腫痛，對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用 ?？汕鍩嵯?nbsp;，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。
3、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀，還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì) ，增加腸胃蠕動(dòng) ，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁。
但是切忌過(guò)量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿。因?yàn)樗菀捉档臀队X(jué) ，刺激口腔粘膜;其次它容易導(dǎo)致產(chǎn)生菠蘿蛋白酶，對(duì)這種蛋白酶過(guò)敏的人，會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。

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