小孩最愛(ài)的紅薯做法紅薯怎么做小孩愛(ài)吃 _小孩

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想出一款點(diǎn)心教程，所以前幾天征集了一些意見(jiàn) 。
大家的建議總結(jié)下來(lái)就是：無(wú)油，健康，簡(jiǎn)單，最好再低熱量。
腦袋飛速轉(zhuǎn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)脆皮芋泥麻薯太符合這些特點(diǎn)了。
【小孩最愛(ài)的紅薯做法紅薯怎么做小孩愛(ài)吃】芋頭和紫薯都是熱量很低的食物，兩者富含纖維素，飽腹感很強(qiáng)，減肥期間吃這些食物可以減少對(duì)其他食物的攝入量。
不過(guò)在制作這款點(diǎn)心的時(shí)候，飯飯建議大家選這種蒸出來(lái)更軟糯的檳榔芋。
它的質(zhì)感細(xì)膩，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含粗蛋白、淀粉、多種維生素和無(wú)機(jī)鹽等，而且它風(fēng)味獨(dú)特，非常適合做各種點(diǎn)心。
把檳榔芋和紫薯蒸熟，然后調(diào)味揉成面團(tuán)，捏成自己想要的形狀，直接上空氣炸鍋就成了。
這款點(diǎn)心特別適合減脂期解饞，外脆內(nèi)軟，滿滿的芋泥都要爆出來(lái)啦！
顏值高，味道好，關(guān)鍵做法也簡(jiǎn)單，有興趣的小伙伴可以試試哦~
荔浦芋頭、紫薯、糯米粉、糖、牛奶
香芋要買這種荔浦芋頭，也叫檳榔芋，這種芋頭蒸出來(lái)就是軟軟糯糯的。
上鍋蒸，加點(diǎn)紫薯，顏色更漂亮~
使上你身邊能用的道具，搗成泥，盡量不要有顆粒，有壓不爛的顆粒記得挑掉哦！
然后加入糯米粉、糖和牛奶，糯米粉越多口感越軟糯，加太多芋泥味就淡了！
剛好能rua成一個(gè)面團(tuán)就行！

然后取一小團(tuán)捏成長(zhǎng)方體的樣子。
放空氣炸鍋160度炸10分鐘，中途記得翻面，沒(méi)有空氣炸鍋就用平底鍋煎！
表皮脆脆的，里面卻糯嘰嘰的，奶香十足，簡(jiǎn)單無(wú)油！大人小朋友都毫無(wú)抵抗力哦~

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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小孩最愛(ài)的紅薯做法 紅薯怎么做小孩愛(ài)吃

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