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盛夏的應(yīng)季水果多到數(shù)不過來，雖然現(xiàn)在有很多科技手段能夠讓我們在同一時間里吃到不同季節(jié)的水果，但是老一輩的人早就有一個飲食規(guī)律，認(rèn)為要順應(yīng)天時，不時不食，順時而食。無論是蔬菜還是水果，可以的話，還是應(yīng)該多吃應(yīng)季水果，這些應(yīng)季水果在大量上市的時候，它們的價錢不但便宜，而且更重要的是這些應(yīng)季水果都并非在大棚種植出來的，避免了很多植物催熟劑等，都是自然成熟，營養(yǎng)也就更多一些了。
盛夏，估計荔枝是最熱門的當(dāng)季水果了，可是荔枝吃太多容易使人上火，所以，別只會吃荔枝，還可以多吃以下這6種應(yīng)季水果，都是那么的甘甜，而且消暑也很不錯，更重要的是，多吃也不怕上火哦。
哈密瓜大家知道，哈密瓜是我國新疆特產(chǎn)，也是國家地理標(biāo)志產(chǎn)品，這里的哈密瓜的生長環(huán)境可優(yōu)越了，長時間的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上晝夜溫差比較大，糖分和營養(yǎng)都挺高的，我國市面上大部分的哈密瓜都來源于此，而哈密瓜有著好幾個品種，比較有名的有香妃瓜、西州蜜、黃蛋子、伽師瓜等，都是那么好吃。
哈密瓜在夏季是非常受歡迎的水果之一，哈密瓜有著芳香的果肉和甜蜜的果汁，實(shí)在讓人想要多吃一些。市場里，一個普通的哈密瓜大概也就20塊左右，大老遠(yuǎn)運(yùn)送過來，說實(shí)在的是非常便宜了。
桃子桃子在硬度上分類的話有兩類，一種是軟的桃子，一種是硬的桃子，適合各種人群。而在地區(qū)上來分類的話，有南方產(chǎn)區(qū)的，有北方產(chǎn)區(qū)的。很多人不知道，其實(shí)江蘇、浙江的桃子是非常出名的產(chǎn)地，品種實(shí)在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。
那么夏天，就是桃子成熟時，此時有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一眾吃貨的心給虜獲了。桃子的果汁豐盈，有著不錯的解渴消暑的作用，但建議在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。
李子李子，在5~8月成熟的水果，在時間上雖然并不一定是在這個范圍，但也差不多能夠概括全部的李子成熟時間了。在我國，李子較為有名的要數(shù)三華李了，其在廣東和廣西均有種植，價錢便宜得很。
其實(shí)很多人對李子的印象還停留在酸酸甜甜的口感上，其實(shí)李子到了成熟后，會變得非常甜。李子那豐盈的果汁可以讓人解渴，實(shí)在是好吃的呢。
櫻桃櫻桃在盛夏上市，北方朋友能夠經(jīng)常吃得到新鮮的櫻桃，而南方的朋友估計要通過空運(yùn)才能吃得到了，因為櫻桃在我國的產(chǎn)地幾乎在北方，而櫻桃是屬于落葉喬木，需要落葉并且儲蓄營養(yǎng)才能很好地開花結(jié)果。在南方的溫暖天氣，是比較難種植櫻桃了。我國比較出名的櫻桃產(chǎn)地有黑龍江、吉林、遼寧等地區(qū) 。
櫻桃有著非常豐盈的果汁，并且甜而不膩，可好吃了。它含有非常多的維生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比蘋果和橘子要多呢。雖然有時候櫻桃的價格比較貴，但是還是可以買點(diǎn)來嘗一嘗的呀。
楊梅6~7月，是楊梅成熟的時候，而楊梅在我國大部分地區(qū)可以種植，因此楊梅的價格非常便宜，大概20塊一斤。相傳曹操帶兵征戰(zhàn)，長途奔襲，由于缺少水資源，士兵們都喊著口渴，于是曹操傳話喊道，不遠(yuǎn)的前方就是一片梅林，那里有很多的楊梅，又甜又酸，可以用來解渴。士兵們聽到楊梅就口中分泌口水了，這就是望梅止渴的典故。
楊梅含有大量的糖分、酸素、維生素、礦物質(zhì)，而且含有人體所需的8種氨基酸，是非常有營養(yǎng)的水果呢。
黃皮黃皮在夏天成熟，品種有很多個，其中較為有名的是黃皮雞心，它的果形比較大，果皮有點(diǎn)厚，甜度非常高，果肉白黃，形如雞心。一個非常有趣的現(xiàn)象，就是在南方農(nóng)村，想吃黃皮根本不用錢去買，因為幾乎每家附近都有一顆黃皮樹，每到夏季掛滿枝頭。
黃皮在南方非常常見，在北方的網(wǎng)友可能就比較少見了，因為它的抗寒能力不強(qiáng)，想吃的話，只能通過快遞了。

好了，今天的分享就到這里啦，這6種水果不妨多吃一些吧，甘甜消暑又解渴，最重要的是不上火呢。

【多吃這6種應(yīng)季水果現(xiàn)在吃應(yīng)季水果】

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多吃這6種應(yīng)季水果 現(xiàn)在吃應(yīng)季水果

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