紅薯粉的熱量比米飯低紅薯粉的熱量大還是米飯的熱量大 _紅

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沒(méi)時(shí)間做飯的時(shí)候，特別想來(lái)一碗簡(jiǎn)單又好吃的酸辣粉。[偷笑]
酸辣粉的版本簡(jiǎn)直不要太多，如果想節(jié)省時(shí)間，那就來(lái)個(gè)超簡(jiǎn)單的吧，10分鐘就能吃上飯，太方便了。[機(jī)智]
我家今天吃的酸辣粉長(zhǎng)這樣，當(dāng)然做法并不正宗，但是不影響它好吃，哈哈哈[大笑]，重點(diǎn)是真的很省事，非常適合沒(méi)空做飯的你。這酸爽專(zhuān)治沒(méi)食欲，吃一口就停不下來(lái)啦。
食材：花生、紅薯粉
調(diào)料：蔥、蒜、辣椒油、香菜、生抽、老抽、醋
做法：
【紅薯粉的熱量比米飯低紅薯粉的熱量大還是米飯的熱量大】1、準(zhǔn)備食材：花生、紅薯粉。
我家一直是用這種紅薯粉來(lái)做酸辣粉，紅薯粉的熱量比米飯低得多，飽腹感也比較強(qiáng)，不用擔(dān)心長(zhǎng)胖呢。
2、紅薯粉用熱水浸泡，5-6分鐘就可以。
用熱水泡開(kāi)，就不用煮了，是不是無(wú)敵省事啊，如果你有時(shí)間，當(dāng)然煮一煮口感會(huì)更好。
3、趁著泡紅薯粉的功夫，就可以油炸花生米啦。
花生米下鍋的時(shí)候，油溫不要太高，否則很容易糊皮。炸花生米一定要保持全程小火，看到花生米變色了，就可以根據(jù)需要選擇關(guān)火或繼續(xù)小火炸。如果家里火旺，可以把鍋拿起來(lái)，離火苗遠(yuǎn)一點(diǎn)，避免出現(xiàn)糊味。
4、我家這是剛炸好就關(guān)火了，沒(méi)有炸太久。
5、空碗中放入適量的生抽、老抽和醋，然后加入泡好的紅薯粉。
我家用的是老陳醋，作為山東人，比較重口味，米醋沒(méi)有陳醋厚重，所以家里以吃陳醋為主，可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整哦。
6、加入適量熱水，用筷子拌勻。
7、撒上蔥花、蒜末、香菜，再放點(diǎn)辣椒油，就可以開(kāi)吃了。
辣椒油是自己炸的，里面已經(jīng)有白芝麻了，所以沒(méi)再放芝麻，喜歡吃芝麻可以再多放點(diǎn) 。家常飯菜就很隨意，食材和配料都可以自由調(diào)整，比如不喜歡吃蒜末就去掉，喜歡吃榨菜也可以放點(diǎn)榨菜丁。
這酸辣開(kāi)胃的一碗粉，很快就吃完了。
我是老貓，家有大廚老寧，我們是一對(duì)80后老夫妻，分享好做又好吃的家常飯菜。
祝你們生活愉快，下期再見(jiàn)~
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紅薯粉的熱量比米飯低 紅薯粉的熱量大還是米飯的熱量大

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