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一、早上適合喝哪種茶最好呀
什么時(shí)候喝茶最好?也有人說是在早晨。
什么時(shí)候喝茶最好?有人說，喝茶最佳時(shí)間早晨。因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。早起后立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
早上適宜喝紅茶
人在睡了一夜之后，身體往往處于相對靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。
紅茶性質(zhì)溫和，可在每天早上起床后沖泡一杯，在吃過早餐后飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，千萬不要空腹喝茶，因?yàn)椴枞~中含有*，空腹喝，可令腸道吸收過多的*，會出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng) 。時(shí)間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
二、一天哪3個(gè)時(shí)間最適合喝茶
　早上喝茶
早上不能喝濃茶，因?yàn)槿说纳眢w這個(gè)時(shí)候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補(bǔ)充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預(yù)防和治療的作用。
早上吃完早餐以后再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之后飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現(xiàn) 。
早上喝紅茶較好當(dāng)然推薦“馥韻金絲”，因?yàn)榧t茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，同時(shí)還能祛除體內(nèi)的寒氣，讓大腦的供血充足。
　下午3：00左右喝茶
下午的3點(diǎn)到5點(diǎn)時(shí)間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時(shí)間，也是下午茶的時(shí)候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預(yù)防感冒。
這個(gè)時(shí)候喝茶可以喝點(diǎn)綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點(diǎn)，可以清除體內(nèi)的自由基，搞老化。
下午茶配甜點(diǎn)，不但好喝，還會有個(gè)好心情。
　晚上8：30左右喝茶
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發(fā)酵過的茶會讓人睡不著覺
可以喝一些發(fā)酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。
堅(jiān)持喝茶，茶對茶。
三、痘痘體質(zhì)喝什么茶排毒呀
　1、玫瑰金盞茶
玫瑰金盞茶具有很好的排毒效果，所以能祛痘、美白，此外，還具有很好的補(bǔ)水效果。玫瑰金盞茶的制作方法很簡單，首先，準(zhǔn)備適量的玫瑰花和金盞花，然后將兩者一起放入杯中，并沖入沸水，蓋上杯蓋后，燜幾分鐘就可以飲用了。
　2、檸檬茶
檸檬茶具有排毒養(yǎng)顏、祛痘美白的功效，因此，很多愛美的女性朋友都愛喝檸檬茶。這款排毒茶的制作方法很簡單，只要將半個(gè)檸檬榨成汁，然后加入適量的溫開水調(diào)勻，即可飲用了。
3、月見草茉莉花茶
月見草茉莉花茶在排毒的同時(shí)，還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到消除痘痘的目的。月見草茉莉花茶的主要材料為月見草、茉莉花和紅巧梅。只要將這三種材料一起放入杯中，沖入開水后加蓋燜一會兒就可以飲用了。不過經(jīng)常腹瀉或者脾胃虛寒的人群是不能多喝的。
四、喝茶需要注意什么呀
1、飲茶量
一個(gè)人一天飲多少茶合適？這主要取決于個(gè)人飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般而言，一個(gè)健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對于勞動量大、消耗體力多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。另外，常吃油膩食物、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。而與此相對的，孕婦兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少，應(yīng)該偏低于健康成年人的一天飲茶量。
　2、家中有多種茶葉，如何安排飲用?
一天之中，在不同時(shí)間可以飲用不同的茶葉。例如，清晨喝一杯淡淡的綠茶，醒腦清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯紅茶，解困提神；下午工間休息時(shí)喝一杯牛奶紅茶或喝一杯綠茶加點(diǎn)心、果品，補(bǔ)充營養(yǎng)；晚上可以找?guī)孜慌笥鸦蚣胰藞F(tuán)聚一起，泡上一壺烏龍茶，邊談心邊喝茶。
　3、茶如何與其他物品進(jìn)行搭配？
【早上適合喝什么茶最好喝茶需要注意哪些呀】一般而言，茶常常與枸杞子、西洋參、白菊花、桔皮、薄荷等搭配泡制，對身體具有更好的保健效果。用枸杞子泡茶，有滋補(bǔ)抗衰的作用，不但對肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、遺精等久服甚效，而且對高血脂、高血壓、動脈硬化、糖尿病等也有一定的療效。用西洋參片泡茶喝，利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。用白菊花泡茶喝，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進(jìn)茶湯香味，適口性好。用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

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早上適合喝什么茶最好 喝茶需要注意哪些呀

早上適合喝什么茶最好喝茶需要注意哪些呀