中醫(yī)講肝主目，目也就是眼睛 。肝陽上亢或肝陽虛都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)問題 。通常滋補(bǔ)肝臟、平肝火就能起到明目的作用 。選擇具有補(bǔ)肝明目功效的食物，會使肝功能強(qiáng)化 ， 眼睛更明亮 。
中醫(yī)認(rèn)為肝血不足，易使兩目干澀，視物昏花 。因此，明目重在養(yǎng)肝 ， 實(shí)際上，菊花是入肝經(jīng)的，肝開竅于目，因此最主要的作用是清肝明目的 。
古代文獻(xiàn)有記載，其中《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細(xì)的記載：性寒、味甘，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效 。《神農(nóng)本草經(jīng)》也認(rèn)為，白菊花茶能主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年 。菊花茶可以清熱去火，對口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效 。
【養(yǎng)肝明目是什么意思】菊花能對治療眼睛疲勞、視力模糊也有很好的療效 。中國自古就知道菊花能保護(hù)眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能消除眼睛疲勞，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有一定作用 。

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