【山楂的功效與作用減肥】1、健胃止痛
山楂有很好的消炎、活血止痛的功效 ， 在很常見(jiàn)的水果中經(jīng)?？吹降?。尤其是在一些受寒感冒或風(fēng)寒引起的腹痛時(shí)，吃些山楂可以起到一定的緩解作用 。另外，山楂還有止血的功效，對(duì)于跌打損傷、跌打損傷等有很好的效果 。
2、美容養(yǎng)顏
山楂中含有許多營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維C含量極高 。它們能幫助皮膚細(xì)胞的新陳代謝，從而起到美容養(yǎng)顏的作用 。除了美容養(yǎng)顏之外 ， 還能美白皮膚，防止色素沉積 。
3、緩解便秘
山楂含有大量的有機(jī)酸，這種物質(zhì)能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 從而起到通便的作用 。平時(shí)經(jīng)常吃一點(diǎn)山楂，還能起到通便的作用 。
4、降低膽固醇
山楂含有豐富的維C，這是一種很好的抗氧化劑，經(jīng)常食用可以降低血液中膽固醇含量，從而起到減肥的作用 。

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