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文章插圖
一、什么是艾灸的方法
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。
（1）瘢痕灸，又名化膿灸
施灸時先在灸腧穴部位涂上少量的大蒜汁，有些朋友覺得麻煩或者是嫌大蒜的味道難以接受，便會省略這一步驟，其實這是錯誤的，這樣做的目的是為了增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。
每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸
（2）無瘢痕灸
施灸時先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點燃施灸，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而感到微有灼痛時，即可易炷再灸。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。
2、間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
（1）隔姜灸
用鮮姜切成薄片，生姜的厚度一定要掌握好，太厚的話艾灸的效果會大打折扣哦，大約為直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米就行，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點燃施灸。當艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù) ，以使皮膚紅潤而不起泡為度。
用鮮姜切成薄片，生姜的厚度一定要掌握好
（2）隔蒜灸
用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù) 。
（3）隔鹽灸
用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。
3、艾條灸
是取純凈細軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸。
（1）溫和灸
施灸時將艾條的一端點燃，對準應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進行熏烤。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。
（2）雀啄灸
施灸時，將艾條點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下活動地施灸。另外也可均勻地上、下或向左右方向移動或作反復(fù)地施轉(zhuǎn)施灸。
4、溫針灸
是針刺與艾灸結(jié)合應(yīng)用的一種方法，適用于既需要留針而又適宜用艾灸的病癥。操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針，繼將純凈細軟的艾絨捏在針尾上，或用艾條一段長約2厘米左右，插在針柄上，點燃施灸。待艾絨或艾條燒完后，除去灰燼，取出針。
操作時，將針刺入腧穴得氣后，并給予適當補瀉手法而留針
5、溫灸器灸
是用金屬特制的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內(nèi)套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻藥物，裝入溫灸器的小筒，點燃后，將溫灸器之蓋扣好，即可置于腧穴或應(yīng)灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調(diào)和氣血，溫中散寒的作用。
二、艾灸后的一些注意事項
1、施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng) ，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。
2、使用灸法調(diào)理要有耐心，如果你趕時間，那么最好不要艾灸，這樣效果會變差，勿急于求成，灸從久，要有長久堅持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。
3、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。
4、艾灸的不良反應(yīng) ，一般無不良反應(yīng) ，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng) ，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。
5、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。
6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。
三、什么是艾灸條
艾灸的補瀉在隔物灸當中根據(jù)所隔物品的性味、功用等不同決定其補瀉。選用偏重于瀉的藥物，如甘遂、豆豉餅等進行隔物灸所起的是瀉的作用，多用于散瀉毒邪；選擇偏重于補的藥物進行隔物灸，如生姜、附子餅等，則起到補的作用，多用于補虛助陽。
艾灸條就是艾灸時專用艾條，艾灸條的主要原材料就是艾草，艾灸乃中國最古老的醫(yī)術(shù)之一，屬中醫(yī)外治法。艾灸條中除了艾灸，還能對癥放一些其他中藥，點燃后放入溫灸器中滾動于經(jīng)絡(luò)或患處四周，幫助人體全面溫通經(jīng)絡(luò) ，溫補元氣，調(diào)和氣血，潤澤面色，散發(fā)健康神采。
艾灸分為清艾條和藥艾條。清艾條里面只有艾草的艾絨，藥艾條里面除了艾絨，還有桂枝、良姜、藿香、香附、白芷、陳皮等以加強溫通行氣的功效。
四、如何辨別真假艾灸條呢
1、外觀顏色
我們可以從外觀顏色來鑒別艾灸條的真假，這個方法比較簡單，也很直接。灸條絨粗，麻團狀，手感較硬，粗絨能過25目篩網(wǎng) ，呈土黃色，有少許艾桿。細絨無雜質(zhì) ，呈亮黃色。假貨多為機制地方艾，絨細，碎沫狀，點狀，切痕明顯，手感柔軟，無法過篩，全漏，粗絨雜質(zhì)巨多，新絨呈青綠色，細絨無雜質(zhì) ，呈金黃色，海棉狀。
2、聞艾香
除了看，還可以聞，這個方法不容易出錯，灸條的香味是任何其他艾所無法比擬和模仿的，但是只有艾灸老手才能聞得出來哦。新艾濃郁芳香醒腦提神，陳年者淡香悠長，回味無窮。假貨多為草味、無味，或者艾味很淡。
　3、解剖艾灸條
眼見為實，多買幾種艾灸條拆開看看，比較一下，很容易辯出真假。假艾灸條里面所謂的艾絨，雜質(zhì)多，并且這些雜質(zhì)一看就不是艾葉，是粉碎后的樹枝或者麥桿。
4、燃燒
艾灸條每克燃時約5分鐘，艾煙白色，煙不嗆人，常人均能接受，艾灰?？闪?-5厘米不落，基本無斷頭及掉渣現(xiàn)象，掉渣是艾灸條純度不夠，或者是雜質(zhì)太多，所掉下來的渣，都是其它材料，懸空在3-6厘米。假貨每克燃時約3-4分鐘，煙青色，嗆人，聞后有咽干流淚等情況，艾灰?？闪?-4厘米。掉渣現(xiàn)象嚴重，懸空通常在2-4厘米。上面的數(shù)字均為等量等粗等長艾灸條多次比較之結(jié)果（按10克， 1.8厘米直徑， 10厘米長比對出來的結(jié)果）
5、灸感發(fā)生率
體質(zhì)比較下，真艾灸條絨灸時易發(fā)生灸感（酸、麻、脹、痛等），假貨灸感率低，多為溫?zé)嶙饔?。
【艾灸的方法學(xué)習(xí)5種方法正確施灸】

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艾灸的方法 學(xué)習(xí)5種方法正確施灸

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