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一、什么是米糊
寶寶長(zhǎng)到3～5個(gè)月時(shí)應(yīng)該及時(shí)科學(xué)添加輔食，其中很重要的就是嬰兒米糊，對(duì)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)嬰兒米糊相當(dāng)于我們成人吃的主糧，它的主要營(yíng)養(yǎng)成分碳水化合物，是一天需要的主要能量來(lái)源。小寶寶吃米糊像我們大人吃飯一樣，是為了消除饑餓，補(bǔ)充能量。需要提醒媽媽們的是添加?jì)雰好缀耐瑫r(shí)還應(yīng)堅(jiān)持母乳或配方奶喂養(yǎng)，兩種形態(tài)的食物在這個(gè)階段是同等重要的。
按常規(guī)，米糊的分類是按照寶寶的月份來(lái)分階段的。第一階段是4～6個(gè)月的嬰兒米糊，此階段的米糊中添加和強(qiáng)化的是蔬菜和水果（有的也會(huì)添加一些蛋黃）而不是葷的食物，這樣有利于小寶寶的消化。第二階段是6個(gè)月以后，此時(shí)嬰兒米糊里常常會(huì)添加一些魚、肝泥、牛肉、豬肉等，營(yíng)養(yǎng)譜更為廣泛。媽媽選擇米糊時(shí)可以按照寶寶的月份來(lái)選擇不同配方的米糊，當(dāng)然除了注意月份，媽媽還可以根據(jù)自己孩子的需要挑選不同配方的米糊，如交替喂養(yǎng)胡蘿卜配方和蛋黃配方的米粉等，可以讓孩子吃得更均衡、更全面一些。
二、米糊的做法
隨著寶寶的快速成長(zhǎng)發(fā)育，母乳和配方奶已經(jīng)逐漸不能滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求了，在寶寶4個(gè)月后就該添加輔食了。輔食的品種有很多，其中米糊是易消化好吸收的最佳選擇，很多家長(zhǎng)既擔(dān)心市場(chǎng)上的嬰兒米糊吃了上火又擔(dān)心里面的成分問題，下面我們簡(jiǎn)單介紹一種自制嬰兒米糊的方法。
1、準(zhǔn)備米：除了糯米外（糯米難消化，不適合寶寶食用）市場(chǎng)上的其他米都可以，把米直接拿去磨成粉末，磨前不用清洗，在米的外層都有一種營(yíng)養(yǎng)成分，洗后便被破壞掉了。
2、準(zhǔn)備輔料：在米粉里除了米外，我們還可以放入一些其他的輔料增加米糊的營(yíng)養(yǎng)，比如補(bǔ)腦的核桃、補(bǔ)腎的薏仁米、助消化的山藥和雞內(nèi)金、補(bǔ)血的烏豆、清火的蓮子，這些都可以磨成粉末放在米糊里。
3、炒后磨成粉末：我們先把準(zhǔn)備好的米放入鍋中中火炒3分鐘，倒出；再把準(zhǔn)備的輔料放入鍋中也用中火炒3分鐘后，關(guān)火。把米倒入鍋中攪拌均，帶冷卻后把粉末拿去研磨。各位家長(zhǎng)注意，嬰兒米糊的粉末要最少磨三次，因?yàn)槟サ拇螖?shù)越多越細(xì)膩越有利于寶寶的食用。
三、米糊哪個(gè)牌子好
很多媽媽們會(huì)在寶寶4個(gè)月的時(shí)候給他們吃輔食，大多數(shù)人會(huì)選擇米糊，因?yàn)槊缀紫梦眨菋寢寕儗?duì)此也感到很茫然，因?yàn)槭忻嫔系拿缀放屏宅槤M目，媽媽們不知道什么牌子的好。其實(shí)挑選米糊品牌就跟奶粉品牌一樣，并沒有絕對(duì)的好壞之分，只有適不適合寶寶吃，下面給大家分享幾種品牌供參考，媽媽們可以根據(jù)寶寶具體情況進(jìn)行選購(gòu) 。
1、伊威：伊威米糊采用的是冰糖成分，米糊沖泡出來(lái)是有股淡淡的甜味；沖調(diào)時(shí)溶解度和粘度都很好，沒有結(jié)塊現(xiàn)象；入口也很細(xì)膩，潤(rùn)滑性好。營(yíng)養(yǎng)豐富有天然的米香，味道醇香，粉質(zhì)細(xì)膩易沖調(diào)，口感細(xì)滑，吸收情況較好。
2、亨氏：亨氏米糊顆粒較大，味道偏甜（因?yàn)樘砑拥氖前咨疤浅煞郑嚢璧臅r(shí)候需要攪拌一下，再停止再攪拌。不過因?yàn)楸旧砥漕w粒比較大，所以要攪拌很久才能完全的變成糊狀。攪拌之后的話米糊也還是比較細(xì)膩的，不過后來(lái)出現(xiàn)了白砂糖還有三聚氰胺事件。
3、善食多：采用優(yōu)質(zhì)大米并利用超細(xì)粉碎技術(shù)精制而成，細(xì)膩香濃，有濃濃的米香味，寶寶喜歡吃。不會(huì)出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象，善食多在傳統(tǒng)米糊的配方基礎(chǔ)上首創(chuàng)”益生元+DHA”的雙優(yōu)配方，DHA有效促進(jìn)寶寶智力發(fā)育，益生元的有效結(jié)合不僅僅保護(hù)寶寶稚嫩的腸道同時(shí)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，克服了傳統(tǒng)米糊營(yíng)養(yǎng)無(wú)法全面吸收的問題。
四、寶寶多大能夠吃米糊
對(duì)添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，嬰兒米糊相當(dāng)于我們成人吃的主糧，嬰兒米糊是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的嬰幼兒補(bǔ)充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足營(yíng)養(yǎng)需求以及嬰兒斷奶時(shí)食用。那么寶寶多大可以吃米糊呢？
原則上寶寶吃米糊的時(shí)間最好不要早于4個(gè)月也不要晚于6個(gè)月，4個(gè)月寶寶的淀粉酶等消化酶分泌較少及活性較低，而且每個(gè)寶寶喂養(yǎng)方式不同（指奶粉、母乳或兩者混合），吃米糊的時(shí)間也大可不必統(tǒng)一。過早吃米糊寶寶會(huì)因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能發(fā)生紊亂；而過晚吃米糊會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，甚至寶寶會(huì)因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。至于具體何時(shí)給你的寶寶吃米糊，月齡只是給媽媽提供的參考，寶寶的身體成長(zhǎng)表現(xiàn)才是決定何時(shí)吃米糊的重要因素。
【詳解米糊的做法米糊哪個(gè)牌子好】

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