踏步屬于無(wú)沖擊步伐嗎
屬于,踏步屬于低沖擊步伐中的邁步類(lèi) 。根據(jù)健美操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?fàn)顩r和發(fā)展趨勢(shì),按不同的目的和任務(wù)來(lái)劃分,歸納起來(lái)可分為健身性健美操、表演性健美操、競(jìng)技性健美操三大類(lèi) 。
一、無(wú)沖擊力步法分類(lèi)
彈動(dòng)、半蹲、側(cè)弓步、前弓步、提踵 。
二、低沖擊力步法分類(lèi)
1、踏步類(lèi):踏步、走步、一字步、V字步、漫步 。
2、點(diǎn)地類(lèi):腳尖點(diǎn)地、腳跟點(diǎn)地、腳尖側(cè)點(diǎn)地、腳尖后點(diǎn)地 。
3、邁步類(lèi):并步、邁步點(diǎn)地、邁步屈腿、邁步吸腿、邁步彈腿、側(cè)交叉步 。
4、單腿抬起類(lèi):吸腿、踢腿、彈腿、后屈腿 。
三、高沖擊力步法分類(lèi)
1、邁步起跳類(lèi):并步跳、邁步吸腿跳、邁步后屈腿跳 。
2、雙腳起跳類(lèi):并腿縱跳、分腿半蹲跳、開(kāi)合跳、并腿滑雪跳、弓步跳 。
3、單腿起跳類(lèi):吸腿跳、后屈腿跳、彈踢腿跳、擺腿跳 。
【踏步屬于無(wú)沖擊步伐嗎】4、后踢腿跑類(lèi):后踢腿跑、側(cè)并小跳 。
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