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一、哪些是喝酒的壞處
大腦疾病。根據(jù)國(guó)外健康機(jī)構(gòu)的報(bào)告，僅僅喝1-2杯酒就可以造成視力模糊，語(yǔ)言含糊，反應(yīng)遲鈍，記憶力降低和失去平衡等問題。短期影響能在停止喝酒后消失，但長(zhǎng)期酗酒有導(dǎo)致慢性大腦疾病的可能。嚴(yán)重慢性疾病。喝酒超過一段時(shí)間以后就可能造成高血壓，肝硬化和胰腺炎等疾病。宿酒。宿酒涉及一系列不愉快癥狀，通常發(fā)生在大量飲酒之后。宿酒的癥狀包括疲勞，干渴，惡心，嘔吐，頭痛，肌肉疼，頭暈眼花，心跳加快，對(duì)光和聲音敏感，情緒紊亂和眼睛充血等。癌癥。長(zhǎng)期飲酒還與某些癌癥的高風(fēng)險(xiǎn)存在聯(lián)系，其中包括肝癌，口腔和喉癌，以及食道癌和乳腺癌等。吸煙的酗酒者癌癥風(fēng)險(xiǎn)更大。生育缺陷。健康專家建議孕婦完全避免喝酒。讓胎兒接觸酒精會(huì)導(dǎo)致大腦，心臟和其它器官的出生缺陷。損傷。喝酒會(huì)降低反應(yīng)能力，并消弱判斷力和協(xié)調(diào)性。受酒精影響的人更容易出現(xiàn)交通事故，暴力行為和虐待孩子，謀殺和自殺等問題。上癮。根據(jù)健康組織的調(diào)查報(bào)告，15歲以前開始喝酒的青少年比21歲以后開始飲酒的成年人更容易上癮和酒精中毒。其它因素還包括性別和家族酒精中毒史等 ?？諢崃?。一瓶啤酒，一杯葡萄酒或一小杯烈性酒就包含150卡路里熱量。這些空熱量不包含任何有益營(yíng)養(yǎng) 。
二、喝酒得注意什么呢
1、不要空腹飲酒：因?yàn)榭崭箷r(shí)酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對(duì)胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預(yù)防方法就是在喝酒之前，先行食用油質(zhì)食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護(hù)胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因?yàn)檫@樣可使乙醇在體內(nèi)吸收時(shí)間延長(zhǎng) 。2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。3、能夠盡量的飲用熱湯：尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。4、喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜：由于酒精對(duì)肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。5、民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什么科學(xué)根據(jù)：茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶堿可使血管收縮，血壓上升，反而會(huì)加劇頭疼，因此酒醉后可以喝點(diǎn)淡茶，最好不要喝濃茶。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因?yàn)樗凸械乃嵝猿煞挚梢灾泻途凭?。很多人酒后往往不吃飯，這樣危害更大，應(yīng)吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。
三、喝酒會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛嗎
如果你在喝酒后喉嚨痛，它們之間有可能存在聯(lián)系。過度飲酒會(huì)導(dǎo)致脫水和嗓子發(fā)炎，并有可能消弱免疫系統(tǒng) 。在已經(jīng)喉嚨痛的情況下喝酒還會(huì)進(jìn)一步惡化癥狀。此外，喝酒時(shí)吸煙也會(huì)造成喉嚨痛。盡管大多數(shù)嗓子痛可以通過補(bǔ)充液體，休息和時(shí)間解決，但持續(xù)或嚴(yán)重疼痛需要看醫(yī)生。刺激和脫水經(jīng)常喝酒會(huì)刺激喉嚨，使敏感的喉嚨組織發(fā)炎，因此更容易引起喉嚨痛。飲酒太多會(huì)造成脫水，導(dǎo)致喉嚨組織干燥和刺激。有時(shí)候，喉嚨痛的真正誘因是環(huán)境因素，如吸煙或聞二手煙，甚至在嘈雜的餐廳大聲說話。免疫因子許多人認(rèn)為酒精能緩解嗓子痛，但這只能暫時(shí)緩解不適。實(shí)際上，喝太多酒會(huì)導(dǎo)致脫水，這是使喉嚨痛進(jìn)一步惡化的潛在因素。過量飲酒還會(huì)消弱免疫系統(tǒng)，使人更容易在接觸細(xì)菌或病毒時(shí)生病。攝入酒精太多會(huì)影響白血細(xì)胞抵御感染和損傷的作用。根據(jù)權(quán)威健康機(jī)構(gòu)的報(bào)告，長(zhǎng)期頻繁喝酒和短期過量飲酒都會(huì)降低免疫力。免疫研究目前，研究酒精與免疫力之間關(guān)系得出的結(jié)果并不一致。例如，英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志的一項(xiàng)研究結(jié)果聲稱：適量喝酒（尤其是紅葡萄酒）對(duì)免疫系統(tǒng)健康有一定好處。另一項(xiàng)發(fā)表在美國(guó)流行病學(xué)雜志上的文章發(fā)現(xiàn)喝啤酒和烈性酒的人較少感冒。然而，經(jīng)常喝紅葡萄酒的人（每天1-2杯），患感冒的風(fēng)險(xiǎn)更低。不過，這并不意味著紅葡萄酒能有效治療喉嚨痛 ?？茖W(xué)家還在繼續(xù)研究，嘗試弄清楚酒的類型和數(shù)量，健康狀況，以及性別和飲酒模式與免疫力之間的關(guān)系。注意事項(xiàng)盡管過量飲酒會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛，但適量的情況下不會(huì)導(dǎo)致嗓子痛，除非還存在吸煙等會(huì)導(dǎo)致喉嚨干燥的其它因素。此外，過量飲酒與喉癌等與喉嚨有關(guān)的疾病存在聯(lián)系，而且還會(huì)因吸煙加劇風(fēng)險(xiǎn) 。如果喉嚨痛，應(yīng)多喝水，以及茶或肉湯等溫?zé)岬囊后w 。如果吞咽困難，或發(fā)高燒，扁桃體上有白色或黃色斑塊，喉嚨沙啞，或喉嚨痛持續(xù)2周以上，應(yīng)看醫(yī)生做檢查。
四、醉酒后吃什么來養(yǎng)胃
【喝酒對(duì)身體的壞處喝酒的注意要點(diǎn)】1、白面粥對(duì)于一些喝酒后出現(xiàn)有胃不舒服、惡心嘔吐等癥狀的人群而言，專家提醒在這個(gè)時(shí)候不妨給他們適量的喝點(diǎn)白面粥，這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白面粥，不僅可以更好的保護(hù)腸胃健康，同時(shí)還能避免醉酒等輕狂負(fù)的出現(xiàn) 。如果家中沒有白面粥的話，也可以用其他的粥代替，但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。2、酸奶蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。3、牛奶喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購(gòu)買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，緩解對(duì)酒精的吸收。4、澆汁烏冬面將烏冬面煮好后，將用削好的山芋、谷類等熬制的高湯澆在烏冬面上，烏冬不但能夠補(bǔ)充足夠的碳水化合物，同時(shí)也有利于消化，再加上有利于胃的食材，能更好地養(yǎng)胃。

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喝酒對(duì)身體的壞處 喝酒的注意要點(diǎn)

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