桂圓肉的功效女性吃桂圓的好處 _桂圓

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一、桂圓肉有哪些功效
　1.益氣補血
龍眼含有非常豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，并且龍眼肉的含鐵量也是非常驚人的，可以有效的提高熱能，并且還能幫助我們補充營養。
龍眼能有效的促進血紅蛋白再生和補血，并且經過實驗研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用之外，對腦細胞也特別有好處，能有效的增強記憶力，并且還能消除疲勞。
2.安神
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，可以有效的促進血紅蛋白的再生，并且經常吃龍眼肉還能治療貧血，由貧血造成的心慌、心悸、健忘、失眠等癥狀，吃龍眼肉也會有很大的緩解，經常吃龍眼肉，可以讓我們的精神得到一個很好的安撫。
3.抗癌抗菌
龍眼肉對于腫瘤的抑制率達到了90%以上，臨床給癌癥患者經常服用龍眼肉，抗癌的功效非常顯著，并且龍眼肉還能抵抗細菌侵襲。
二、女性吃桂圓的好處是什么
　1.女性吃桂圓的好處
(1)溫補：多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
(2)豐胸：中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作為搭配。
(3)安眠：中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
(4)補血：能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用于治療病后體弱或腦力衰退，婦女在產后調補也很適宜。
　2.女性吃桂圓的禁忌
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。
三、桂圓的作用都有哪些
1.治貧血、心悸怔忡、自汗盜汗、神經衰弱：桂圓肉龍眼肉15克，蓮子、芡實各20克，同煮湯食用。每日1-2次。
2.治療肝癌手術后氣陰兩虛者：龍眼肉50克，豬脊骨連肉帶髓250克，烏龜500克，鹽、冷水適量。先將龍眼肉洗凈，豬脊骨剁碎，烏龜殺后去腸雜并切塊。把三者放入鍋中，加水適量文火煎熬至肉爛，放鹽調味，佐膳食用。
3.治腦腫瘤貧血、低燒不退者：龍眼肉30克，西洋參10克，蜂蜜少許。將龍眼肉，西洋參，蜂蜜放入杯中，加涼開水少許，置沸水鍋內蒸40-50分鐘即成。每日早、晚口服。龍眼肉和西洋參可吃。
4.治氣血兩虛、頭暈眼花、神疲乏力：龍眼肉30克，羊腿肉750克，黨參15克，紅棗10枚，桂圓肉，生姜4片，米酒20毫升。將羊肉洗凈，切塊，油炒，用姜、米酒爆透。龍眼肉、黨參、紅棗(去核)洗凈，與羊肉一齊放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲3小時，調味佐膳。
5.治妊娠水腫：龍眼干30克，生姜5片，大棗15枚，水煎服，每日1-2次。
6.治巨幼紅細胞性貧血：龍眼肉15克，桑椹子30克，加蜂蜜適量燉服，每日1劑，療程不限。
四、桂圓肉的食用方法都有哪些
桂圓泡茶系列
1)可以直接泡水喝
2)也可以煮桂圓雞蛋糖水
3)桂圓綠茶：桂圓15克，綠茶2克。將桂圓去皮、去核、取肉;綠茶用熱水清洗一下，同桂圓肉一同放入容器中，用沸水沖泡即可。對貧血、牙齒松動、氣虛、神經衰弱、身體疲勞等癥狀有防治作用。
4)桂圓紅棗茶：干紅棗250(去核后凈重)，桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據制作量適量添加，具有安神補血豐胸、健腦益智的功效。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對半剖開，去掉棗核。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內攪打，將棗打成棗泥，同時將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時，取約10克，沖入溫開水攪勻即可。
　桂圓燉肉系列
桂圓燉豬肉：豬肉適量，紅腐乳3片，老抽3大匙，素油3大匙，鹽適量，大蒜適量，姜1片，料酒適量，紅糖適量，桂圓肉適量。
做法：
1)豬肉切一寸見方的大塊，分幾批在油里過一下。
2)肉撈出來，油鍋里放大蒜和姜，炒香后放肉，火保持大火，倒老抽上色，加料酒，蒸發得差不多時加熱水(有高湯的話就用高湯)直到沒過肉為止。
3)等到鍋大開的時候，放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子，小火燒一個小時。然后適量加鹽，如果這時肉已經燉到可以輕松插一根筷子的程度，加糖，用大火把水收干一些，大概10-15分鐘。
4)蓋好蓋子關火在燜30分鐘。如果肉在一個小是后還不太爛，就繼續燉30-40分鐘，然后家糖，收汁兒，再燜。
桂圓燉雞肉：桂圓也是可以蹲燉著吃的哦，比如說桂圓燉雞肉，這個菜吃了是可以養血益顏的哦，對女性是非常的好的，這個菜的用料包括150克雞肉，30克當歸以及100顆桂圓肉，再加上適量的配料就好了哦。
做法:當歸、桂圓肉、雞肉洗凈，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用。
注意:感冒發熱者不宜服用。
【桂圓肉的功效女性吃桂圓的好處】

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