五谷豆漿怎么做五谷豆漿怎么做和外面賣的 _五谷

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其實豆漿的做法很簡單，主要是食材的搭配比較重要。
現在是冬天，我們就來做一個補氣補腎的香濃五谷豆漿吧。
首先準備材料，黑豆15克，紅豆15克，黃豆15克，黑芝麻5克，花生10克，紅棗去核10克，核桃10克。
第一步:將所有的食材清洗干凈，浸泡一晚上。
第二步，早上將食材放入豆漿機或者是破壁機中，加入適量的清水，開啟工作模式。
第三步，如果用的是豆漿機的話，豆漿做好以后，打開蓋子用把豆渣過濾掉就可以啦，如果是破壁機就不用了。
豆漿盛出來以后就會聞到濃郁的豆漿的香味兒，混合著核桃仁、花生、紅棗的香甜的味道，嘗一下，味道芬芳濃郁，加一點點糖就更好喝了。
五谷豆漿做起來很簡單，但是還是有注意事項。
如果小伙伴們用的是破壁機，雖然破壁機可以把五谷打得很細膩，但是經常喝太精細的豆漿容易長胖，對消化功能也不太好。
今天就說到這里，我是每天給您分享美食的迎春，歡迎大家點贊評論哦。
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