學(xué)習(xí)心理學(xué)能夠看透一個人的內(nèi)心嗎學(xué)了心理學(xué)能否看透人心 _學(xué)習(xí)

文章插圖

每天耕耘最有趣、最實用的心理學(xué)

一提到心理學(xué) ，人們會想到什么呢？
學(xué)了心理學(xué)就能看懂別人在想什么？
學(xué)心理學(xué)的人都有心理問題？
學(xué)了心理學(xué)就能幫別人解決情感問題、成為心理咨詢師？
學(xué)了心理學(xué)就能幫別人解夢、看懂別人的微表情？
……
以上差不多是人們對心理學(xué)的普遍理解。今天，相信看完這篇文章之后，以上這些問題都能得到解答。
我們首先針對以上幾個問題做一個粗淺的回答，學(xué)了心理學(xué)就能看懂別人在想什么嗎？當然不是。心理學(xué)不是玄學(xué) ，雖然電影和小說中的心理學(xué)家或多或少具備一些神奇的能力，但那畢竟是藝術(shù)表現(xiàn) ，與真實的心理學(xué)存在很大的差異。
心理學(xué)是一門科學(xué) ， 任何一門科學(xué)都必須通過實踐調(diào)查、數(shù)據(jù)分析等實證研究的步驟來得出結(jié)論 ，因此，想要看懂別人在想什么是不可能的，你只能作出某些推斷。
當然，一些理論能幫助你去推測別人的內(nèi)心，例如歸因理論，通過對他人外顯行為的觀察從而推斷其內(nèi)部特征 ，但都不是絕對準確。

心理學(xué)家海德認為，我們每個人都是樸素的心理學(xué)家，都在很自然地觀察自己和他人行為的因果關(guān)系，以此來獲得對環(huán)境的控制感，從而適應(yīng)社會。

例如，一位女士每天都會來找你搭訕，對待你的態(tài)度和其他人有著明顯的區(qū)別，你就會思考對方是不是對你有意思，這就是一個歸因的過程。
然而，想要作出準確的歸因并不容易，在以后的文章中我會逐一給大家介紹。總之，即使你學(xué)了心理學(xué) ，也不可能看出別人的想法，你只能作出某些推測，區(qū)別只是——把握比別人大一點兒罷了。
其次，學(xué)心理學(xué)的都有心理問題？
這個回答是否定的，你學(xué)不學(xué)心理學(xué) ，你都可能有心理問題，也可能沒有，它們之間不存在因果關(guān)系。
可能有些人認為某些心理學(xué)愛好者或者心理學(xué)家喜歡去指出別人的心理問題，然后分析出諸如原生家庭、性格、自卑等各種影響因素，會覺得那些學(xué)心理學(xué)的自身也有心理問題， 以至于對他人的“指責”投射出內(nèi)心陰暗面 ，正如那句話：你越是缺什么，就越會顯擺什么 。
這里必須作出解釋，通過對心理學(xué)的學(xué)習(xí) ，你能夠更好地理解自己和他人，甚至是人類整體，而這一切都會引發(fā)你的思考，還會出現(xiàn)更多的謎團。而你只有兩個選擇——去探究原因，或者是“瘋掉” 。
第三，學(xué)了心理學(xué)就能幫別人解決情感問題、成為心理咨詢師？
這是一個很大的誤解，很多人習(xí)慣于將心理學(xué)和心理咨詢等同起來。
實際上，在APA（美國心理學(xué)會）中，心理咨詢只占其中很小一部分的比例，最重要的是認知心理學(xué) ，即通過各種研究手段例如FMRI（功能性磁共振成像）來揭示人的大腦活動，從而加深對人類心理現(xiàn)象的理解。
總之，想要幫助別人或者自己解決情感問題，成為一名合格的心理咨詢師，除了扎實的心理學(xué)專業(yè)知識以外，還需要豐富的情感經(jīng)歷、規(guī)定的咨詢時長以及中科院等其他法定機構(gòu)所認可的心理咨詢師證書。
最后，學(xué)了心理學(xué)就能幫別人解夢、看懂別人的微表情？說到解夢，不少人都會想起弗洛伊德，特別是那本享譽世界的《夢的解析》。
很多年前就有相關(guān)調(diào)查表明，弗洛伊德對于夢的解釋是最受歡迎、認可度最高的。雖然心理學(xué)家們大肆批判弗洛伊德，認為他的很多觀點都跟科學(xué)沾不上邊，一些理論更是無稽之談，但誰又能否定先驅(qū)者的貢獻呢？
要知道， 一個未知領(lǐng)域課題的提出，可以激發(fā)出無數(shù)后繼研究者的探索激情 ，他對夢以及潛意識所作出的精辟論述，更是為臨床心理學(xué)的發(fā)展作出了重要貢獻。
然而，作為精神分析學(xué)派創(chuàng)始人的弗洛伊德尚且受到如此批判，普通人想通過學(xué)習(xí)心理學(xué)從而解釋怪誕離奇的夢境，便顯得有點天方夜譚了。
實際上，關(guān)于夢的話題一直以來都是心理學(xué)界爭論的焦點，也沒有哪個固定的理論模型可以系統(tǒng)、準確地用于解夢，所以人們想要完全了解夢境所代表的含義，還有很長的一段路要走。至于微表情，人們對它的誤解或許更加廣泛而深刻。
微表情是指一種持續(xù)時間僅為1/25秒至1/5秒的非常快速的表情，它表達了人試圖壓抑與隱藏的真正情感。在美國，微表情已經(jīng)走進應(yīng)用領(lǐng)域，為司法領(lǐng)域中的罪犯審判環(huán)節(jié)帶來了新的進展。
然而，微表情在中國依舊是一個比較陌生的領(lǐng)域，與此相反，市面上有關(guān)微表情的書籍卻雨后春筍般涌現(xiàn) ，他們用“專業(yè)系統(tǒng)”的知識為人們解答各種生活中的問題，教你識別他人的謊言，這一切終究只是為了掏空你的錢包，而其專業(yè)性則有待考究。
說到這里，相信大家對前面幾個問題已經(jīng)有了更進一步的理解，那么，下面我們將對心理學(xué)作一些基礎(chǔ)性的介紹，也希望更多的人能夠?qū)π睦韺W(xué)產(chǎn)生興趣。
什么是心理學(xué)？心理學(xué)是一門科學(xué) ，它的定義為“一門研究心理現(xiàn)象的科學(xué)” 。那么心理現(xiàn)象又是什么呢？
心理現(xiàn)象包括心理傾向、心理過程以及心理特征，下面我們逐一介紹。
心理傾向指的是我們的心理活動在特定時間里的指向狀態(tài) ，例如你想要賺更多的錢，想要在規(guī)定時間內(nèi)完成工作，想要吃更好吃的美食......這種“想要”的指向狀態(tài)便可以稱為心理傾向。
進一步說，心理傾向又分為動機和注意，動機性的心理傾向涉及你的價值觀 。例如，你想要成為一個受大家尊敬的人，亦或是想要實現(xiàn)自己的個人價值，這種帶有某種動機的指向狀態(tài)則稱為動機性的心理傾向。
后者則涉及生活中的注意活動，例如你正在讀一本關(guān)于烹飪的書籍，這時你的心理活動則指向這本書中的內(nèi)容，如果你正在打籃球，你的注意點則放在肢體協(xié)調(diào)以及得分上面，這樣的指向狀態(tài)就稱為注意性的心理傾向。
心理過程包括“知情意”三部分， “知”指的是認知過程（“心理過程”與“心理活動”通常不區(qū)分），它涉及感知覺、記憶、思維、言語、想象、學(xué)習(xí)等等。
“情”指的是情緒過程，例如喜怒哀懼四種基本情緒，以及所伴隨的情緒體驗等等。“意”指的是意志過程，即為了一定的目的，克服重重困難，力圖達到該目的的過程。
【學(xué)習(xí)心理學(xué)能夠看透一個人的內(nèi)心嗎學(xué)了心理學(xué)能否看透人心】心理特征指的是一個人的心理活動經(jīng)常表現(xiàn)出來的穩(wěn)定性。例如張三的性格頑劣，玩世不恭，李四的智力超群，遠非同齡人所能及。
換言之，人們常說的性格、氣質(zhì)、人格、智力都屬于心理特征的范疇，用來描述個體的某些特點。
以上便是心理學(xué)的研究范疇。值得一提的是，網(wǎng)上很多文章都混淆了“認知”與“認識”的區(qū)別，似乎只要一涉及到“人們腦中的觀念” ， “認知”一詞便會被濫用。
通過以上的介紹，我們知道“認知”是一個含義很廣的術(shù)語，它既包括我們的思維活動，也涉及感覺，例如聽覺、味覺、嗅覺等，還涉及想象、記憶等概念，所以“認知”是一個心理學(xué)術(shù)語，而“認識”則僅僅指代人腦中的觀念，是客體反映到人腦中所形成的觀念。
舉個例子，當你工作中遇到難題時，你一般會說“我對它的認識還不夠” ，而不會提到認知。當你因一道數(shù)學(xué)題而抓耳撓腮時， 也是因為你對某些公式、解題技巧的認識不夠，而不能籠統(tǒng)地提到“認知” 。
總之， “真理超出其適用的范圍便成了謬誤” ，我們在日常生活中更是應(yīng)該區(qū)分開各種概念，以免貽笑大方。
心理與行為有什么關(guān)系？
一般都說，心理與行為不分家，但看了網(wǎng)上很多文章之后，筆者發(fā)現(xiàn)很多人都混淆了心理與行為，甚至用“心理行為”來表述某個概念。
通俗地講， “心理”指的是你看不見、摸不著的東西，而“行為”指的是人們可以用肉眼看見的東西。心理與行為可以說就是內(nèi)容與形式的關(guān)系， 心理支配著行為，通過行為表現(xiàn)出來，而我們通過行為也能分析一個人的心理現(xiàn)象。
因此，心理與行為是對立統(tǒng)一的關(guān)系，既有區(qū)別，又有聯(lián)系，但不能將兩者共用或混用， 區(qū)分心理與行為有助于我們更好地理解個體的“內(nèi)”與“外” 。
從另一個角度說，心理與行為之間的關(guān)系又是復(fù)雜的、不可捉摸的。例如，一位異性在你面前表現(xiàn)得十分殷勤，千方百計地對你好，一般人都會覺得對方是看上了自己，但事實果真如此嗎？假如對方不僅對你好，對別人也同樣地好，那你還能說對方對你有意思嗎？
可見，心理與行為之間存在著很多“絲線” ，這些絲線錯綜復(fù)雜，我們不能通過片面的分析就得出結(jié)論，而是需要更多的思考。
各大流派你知道心理學(xué)分為哪些流派嗎？或許不少人都知道弗洛伊德。弗洛伊德是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人，他本是一名生理學(xué)家，后來轉(zhuǎn)為研究人的精神和意識。
對于弗洛伊德的轉(zhuǎn)行，有人曾評價為“偉大的轉(zhuǎn)變” ，認為正是由于弗洛伊德當初轉(zhuǎn)變研究領(lǐng)域，才有了如今心理學(xué)的繁榮。
弗洛伊德的理論主要分為人格理論、性本能理論以及夢的解析。他認為，人格分為本我、自我和超我三個部分，本我遵循快樂原則，其目的在于滿足原始欲望以獲得快樂。
超我遵循道德原則，力圖使個體延遲滿足或不滿足。而自我遵循現(xiàn)實原則，負責調(diào)節(jié)本我、超我以及外界三者之間的關(guān)系，但偶爾也會失控，于是便發(fā)展出各種自我防衛(wèi)機制以自我保護，例如退行、投射等等。
除了弗洛伊德精神分析學(xué)派，還有心理學(xué)奠基人馮特的構(gòu)造主義學(xué)派、詹姆斯和杜威的機能主義學(xué)派、“臭名昭著”華生的行為主義學(xué)派......如果有機會，筆者將會在后面的文章中為大家介紹一二。
相信看完這篇文章的朋友對“心理學(xué)是什么”有了更多的認識，是的，它是一門科學(xué) ，深奧、晦澀，卻又實用。
21世紀的心理學(xué)正在蓬勃發(fā)展，中國的心理學(xué)也日益發(fā)揮出更強大的國際影響力。它是一門研究人類自身的科學(xué) ，隨著時間的推移，我們身上的“秘密”將會被逐一揭曉......

- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：[1]Madrid, H. P. (2020). Leader Affective Presence and Feedback in Teams. Frontiers in Psychology, 11.
[2]In: Esposito A., Esposito A.M., Vinciarelli A., Hoffmann R., Müller V.C. (eds) Cognitive Behavioural Systems. Lecture Notes in Computer Science, vol 7403.
微信公眾號：第一心理

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

學(xué)習(xí)心理學(xué)能夠看透一個人的內(nèi)心嗎 學(xué)了心理學(xué)能否看透人心

學(xué)習(xí)心理學(xué)能夠看透一個人的內(nèi)心嗎學(xué)了心理學(xué)能否看透人心